Andre svar
Hvordan kan vi ta vår datter til stranden med en brukket arm?
Hvor lang tid tar det for en brukket femur å helbrede?
Jeg brakk albuen ca tre uker siden
Jeg brakk beinet i toppen av armen min
Jeg tror jeg kan ha brutt nesa spille rugby
Min ødelagte kneet hadde helbredet, men nå er det vondt igjen
Beinet mitt vondt der jeg brukket den to år siden
Reise med en brukket kragebein
Vil min brukket beinet gjenvinne sitt fulle spekter av bevegelse?
Spørsmål
Jeg har brutt min haleben og jeg ønsker litt mer informasjon om egenomsorg.
Svar
Heldigvis for de fleste med halebenet frakturer, helbreder tid til slutt ting pent, men dette tar ofte flere måneder.
Det er viktig at du tar regelmessige anti-inflammatorisk smertestillende, da disse vil bidra til å øke utvinning og fastlegen din bør gi deg råd om disse.
Noen anit-inflammatoriske kan cuase mageproblemer som magesår, når det tas i høye doser, så hvis du er utsatt for dette må du huske å la legen få vite.
Du kan også oppleve at de naturlige kosttilskudd glukosamin og tran er overraskende effektiv på lettelser symptomene som disse også arbeide i å redusere betennelse.
Vær forsiktig med løfting og bøying og unngå tung trening i øyeblikket, men ellers bør du ta sikte på å føre et normalt liv hvis mulig.
Hvis smertene vedvarer kan det imidlertid være en sak for å se en rygg spesialist eller en smerte spesialist siden injeksjoner eller epidurals blir noen ganger brukt i alvorlige tilfeller for å lindre smerten.