Min ødelagte kneet hadde helbredet, men nå er det vondt igjen

Spørsmål

Jeg brakk kneet og hadde det i gips i seks uker, og da helbredet det.

Jeg begynte å gjøre fysioterapi og det begynte å bli mye bedre, men den andre dagen jeg plutselig bøyde det for langt, og det hovnet opp igjen.

Jeg vet det ikke er brutt. Det er mer ubehagelig enn vondt, og det føles som det er væske under patella.

Hva skal jeg gjøre?

Svar

Skader i bein er vanligvis ledsaget av skade på omliggende "myke vev '- det er ting som muskler, leddbånd, sener og så videre.

Det høres ut som om du har betent noe av det vev.

Det er viktig å hvile fra øvelsene for et par dager til hevelsen begynner å bosette seg.

I tillegg kan det hjelpe å ta en anti-inflammatorisk pille som aspirin eller ibuprofen i tre eller fire dager, men sørg for at disse er egnet for deg å ta første ved å spørre på apoteket.

Hvis det ikke har bosette vesentlig innen sju dager gå og få det undersøkt av legen din.