Spørsmål
Hva er årsaker, symptomer og behandlinger av golfalbue?
Svar
Golfalbue er en tilstand som påvirker albuen muskler, sener og den benete knobble (epicondyle) på innsiden av albuen der musklene som flex underarmen feste til overarmen.
Symptomene består av smerte og sårhet skyldes betennelse over epicondyle, spesielt når raskt bøye armen og hånden, som i løfte og helle en vannkoker, eller følge gjennom etter treffer en golf ball.
Kuren er ekstremt kjedelig å ivrige golfere: permittere fra svinge klubba til symptomene er avgjort. Det kan være alt fra en til 12 uker avhengig av alvorligheten.
Ta enkle analgetika og antiinflammatoriske midler vil bistå utvinning, så vil bruken av en støttebandasje.
Fysioterapibehandlinger, inkludert ultralyd og gradert trening, kan bidra til raskere helbredelse og styrke området.
Når du er tilbake i sporet, forsiktig varme opp øvelser, spesielt før konkurransen, redusere risikoen for tilbakeslag.
Det er mulig å kjøpe 'sport' albue bukseseler for å gi ekstra støtte når du er i aksjon, som noen mennesker setter stor tro på, spesielt hvis de har hatt en alvorlig episode av golfalbue og opplevd en rekke tilbakefall på retur til spillet.
Noen ganger kan legen føle at en injeksjon av kortison og bedøvelse er en god idé, men hyppige injeksjoner anbefales ikke da disse kan svekke muskel ligament.
Jeg pleier å si til mine pasienter at det ikke hindrer dem fra å praktisere sin putting og chipping, mye å samarbeidspartnernes avsky!