For de med barn i skolealder, kan de seks-ukers sommerferie virke skremmende prospektet. Men, med litt planlegging fremover, kan det være actionfylt og morsomt for hele familien. Her er noen ideer for å få barna ut av sofaen.
En. Ta på deg danseskoene
Fra street dance til Scottish Country dans, er det arrangementer og klubber rundt om i landet som vil få barna boogying. Enhver stil vil bidra til å utvikle balanse, rytme og god holdning samt brenne opp masse energi.
Din lokale kommunens nettside eller fritidssenter bør ha detaljer om lokale klasser, eller prøv en privat danseskole.
Pineapple Performing Arts School i London går sommerskoler i musikalsk teater og street dance (£ 195 for fem dagers kurs): www.pineapplearts.com
2. Søkende
Utarbeide en skattejakt i din lokale park kan ta en liten organisasjon, men det vil få barna kjører om.
Tenk ut noen ledetråder for steder, skjule noen gamle coppers eller binde et bånd på forskjellige steder, så får lag av venner og familie til å gå på jakt.
Alternativt kan du prøve en skattejakt rundt i byen. Bare lage en liste over ting hvert lag trenger for å samle inn, eller hvis du har digitale kameraer, få bilder av spesielle landemerker. Det første laget tilbake med alt på listen vinner.
Ikke opp til å lage din egen jakten? Det er selskaper som kan gi alt du trenger. Prøv www.questsonline.co.uk eller www.treasuredays.com
3. Svømming
For virkelig varme sommerdager er det ingen bedre måte å holde barna passform, kul og glad enn ved å plaske rundt i din lokale friluftsbad. Besøk www.lidos.org.uk å finne din nærmeste utendørsbasseng.
Innendørs bassenger er perfekt for regnværsdager. I London er det store midler gratis svømming økter for barn over sommeren og en rekke andre kommuner følger etter. Sjekk din kommunens hjemmeside for mer informasjon.
4. Pedal kraft
Sykling er moro, grønn og flott for fitness nivåer. Det er nå godt skiltede sykkelruter over hele Storbritannia - se National Cycle Network for byen og landet ruter i ditt område: www.sustrans.org.uk
De fleste togene kan ta sykler hvis du ønsker å utforske et sted lenger unna og familie billetter er god verdi.
Hvis du er bekymret for road-følelse, hvorfor ikke sende barna dine på en sykling ferdigheter kurset? Det er moro og en fin måte å bygge tillit: www.bikeability.org.uk
5. Idrettslag
Idrettslag og fritidssentre nå tilby et svimlende utvalg av aktiviteter som vil holde selv de særeste barna glade. Du finner alt fra tradisjonelle idretter som badminton til klatrevegger og bueskyting.
De er en fin måte for barn å lære ferdigheter som vil forbedre kondisjon og tillit.
Hvis barnet ditt er fotball gal, kan du registrere dem opp til Football Association ferdigheter program. Programmene er landsdekkende for gutter og jenter i alderen 5-11: www.thefa.com / ferdigheter (coaching er gratis).
6. Turer og turer
Hva med å ta barna på en historisk omvisning i gamle London eller et spøkelse tur rundt noen av våre mest berømte byene?
For detaljer om turer som går landsdekkende, de fleste turist styrene har sin egen by nettsteder med tider og kostnader - for eksempel www.visitchester.com
Exeter rådet tilbyr gratis guidede turer, inkludert en Ghosts and Legends gå med en lommelykt opplyst omvisning i byens katakomber: www.exeter.gov.uk / guidedtours
The London Walks Selskapet driver 'The London at Inspirert Harry Potter Tour "en gang i uken i hele sommer. Turen varer i ca to timer. Voksne er £ 7 og det er gratis for barn under 15: www.walks.com
7. Lekeplasser
Ikke lenger bare et lysbilde og et par svinger, de nyeste lekeplasser har vann spille funksjoner og full størrelse båter.
Sjekk ut Princess of Wales 'Memorial Playground i Kensington Gardens for det beste i London - den har et stort tre sjørøverskip og et område hvor mindre stand og fullbefarne barn kan leke sammen. Best av alt, det er helt gratis.
For barn i alderen 10-17, prøve Go Ape høy-leder skog eventyr kurset. Det inkluderer tau broer, Tarzan husker og zip lysbilder som er satt høyt oppe i trærne. Prisen er £ 20 per økt, og de har steder opp og ned landet: www.goape.co.uk
8. Velg din egen
Gjør det meste av sommeren sesongens avlinger og ser opp din nærmeste pick-din-egen gård.
Barna vil elske å fylle en kurv med ready-to-eat bær - og det er en fin måte å sørge for at de får sine fem om dagen også!
Gå til www.pick-your-own.org.uk eller www.pickyourown.org.uk for din nærmeste PYO gården.
9. Drama klubber
Lokale myndigheter ofte kjører drama klubber for barn over sommeren - sjekk ut kommunens hjemmeside for hva som er på tilbud.
Du kan også se ut til prosjekter i regi av teater bedrifter og skoler.
Perform kjører energiske workshops i London-området for 4 til 12-åringer. Temaet for yngre barn er havfruer og sjørøvere (3 dager £ 85/5 dager £ 130), mens eldre barn utfører Disneys High School Musical (5 dager £ 250). Besøk www.perform.org.uk
Creation Theatre Company i Oxford driver en rekke workshops i hele august, fra korte forsmak økter for å sette på en fullverdig produksjon i løpet av en uke. For alderen 5 til 15, med koster fra £ 36 til £ 145. Besøk: www.creationtheatre.co.uk.
10. Dyreparker, naturparker og byens gårder
Dyreparker er et flott sted for sommer moro.
Newquay Zoo tilbyr muligheten til å være en junior keeper for en dag (£ 55 aldre 8-14 www.newquayzoo.org.uk), mens Woburn Safari Park går en fem-dagers kurs hver uke i august (£ 150 i alderen 8 til 12 ): www.woburnsafari.co.uk
Masse dyreliv parker kjøre lignende ordninger. Oppgaver kan omfatte alt fra fôring til måker ut av boksen. Besøk www.safaripark.co.uk
- Leeds Castle, Kent. En av de mest spektakulære slott i landet, den har en fullpakket sommerprogram. Det finnes også noen nye eventyr lekeplass og småbarn området for å holde alle fornøyde. Inngangen er £ 15 for voksne, £ 9.50 for barn 4-15 år: www.leeds-castle.com
- Eden Project, Cornwall. Enorme utslipp biomes er fylt med tusenvis av planter, inkludert en mini regnskog. Det er fantasifulle lekeområder, mens sommeraktiviteter inkluderer hiet bygge dager. Voksne £ 15 og barn £ 5. Besøk www.edenproject.com
- Blackpool Zoo, Lancashire. Dette prisbelønte zoo har mer enn 1500 dyr og en dinosaur safari. Sommeraktiviteter inkluderer August Bank Holiday pirat helg. Voksne £ 13,50, barn £ 9,50. Besøk www.blackpoolzoo.org.uk
- Alderley Edge, Cheshire. Dette er et vakkert kupert område med fantastisk utsikt og magiske skogsturer. Besøk Druid steinsirkelen og eremitt gjemmested for en livlig dag med familien til fots. Gratis inngang. Besøk www.nationaltrust.org.uk
- Bewilderwood, Norfolk. Dette eventyret skogen inkluderer treehouse turer, labyrint, zip ledninger og jungel broer, med mini versjoner av disse spenning i et nytt område for under femmere. Kostnader £ 10 for fem år til voksen, £ 5 for 3 til 4 år: www.bewilderwood.co.uk