Omsorg for noen med depresjon

Depresjon kan berøre oss alle

Noe sånt som én av fem voksne vil lide av det i løpet av livet.

Depresjon er en overraskende vanlig lidelse. Noe sånt som én av fem voksne vil lide av det i løpet av livet. To millioner nye tilfeller diagnostisert hvert år i Europa.

Tilstanden rammer alle aldersgrupper, men kvinner er dobbelt så stor sjanse for å oppleve det som menn.

Det er også dokumentert at depresjon er blitt mer vanlig de siste årene i stor grad skyldes den økende nivåer av stress som vi alle er konfrontert med på daglig basis.

Mange faktorer bidrar til utbruddet av sann klinisk depresjon. Men uansett årsak, det hele koker ned til dette: på et tidspunkt og til en viss grad, du, personlig, er sannsynligvis kommer til å trenge å ta vare på noen nær deg med depresjon, selv om du er heldig nok aldri å lide av det selv.

Omsorg er en viktig rolle

Det er langt fra enkelt å ta vare på en deprimert person. Resultatene og belønninger på lang sikt er vanligvis flott, men i den innledende fasen er det ofte en oppoverbakke og utakknemlig oppgave.

Din rolle som omsorgsperson krever enorm tålmodighet og utholdenhet, men til syvende og sist det kan vise seg avgjørende for en persons utvinning og kunne til og med redde noens liv.

Men sympatisk og up-to-date leger og sykepleiere kan være, de rett og slett ikke kan være der 24 timer i døgnet for å observere hver liten endring i noens oppførsel eller humør. Men det er her du som omsorgsperson, kan hjelpe.

Barrierer

Depresjon er forskjellig fra de fleste medisinske tilstander ved at pasienter med depresjon sjelden søke eller velkommen støtte.

Typisk for lidelse er en overbevisning om skyld og verdiløshet, dårlig selvtillit og apati.

Sammen med følelsesmessig nummenhet, selvpålagte isolasjon og gjennomgripende mulm, er den deprimerte personens sinnstilstand svært vanskelig å komme gjennom til, du kan finne det vanskelig å få tilbud om hjelp og støtte akseptert.

Videre, depresjon, dessverre, fortsatt stigmatisert av samfunnet.

Det virker helt akseptabelt å være borte fra jobben og lammet av et brukket ben, men ikke med depresjon.

Omsorg for noen med depresjon. Depresjon kan berøre oss alle.

Men hvis pleieren har en god forståelse av symptomene på klassisk depresjon og vet hvordan man best skal håndtere dem når ingen andre ønsker å vite, kan mange av de barrierene som depresjon erects i møte med assistanse bli overvunnet.

Erkjenner depresjon

Depresjon kommer i forskjellige former.

Noen ganger er det en reaksjon på noen plutselig og uventet livshendelse (akutt depresjon), men det kan også komme gradvis uten noen åpenbar grunn.

I begge typer visse symptomer er tydelig. Lave, fortvilte stemninger og tearfulness er vanlig.

Det er et generelt tap av interesse for arbeid, hobbyer og tidsfordriv. Følelser blir avstumpet og livet synes ikke verdt å leve. Konsentrasjonen er dårlig og deres minne upålitelig. Angst og rastløshet er vanlig.

I alvorlige tilfeller kan det være vrangforestillinger, hallusinasjoner og selvmordstanker eller impulser.

Fysisk, våkne opp om natten eller tidlig om morgenen er typisk.

Det kan være et tap av appetitt og vekt, konstant tretthet, hypokondri og redusert libido.

I bipolar depresjon, ellers kjent som manisk depresjon, depressive symptomer veksler med mani - hvor høye stemninger, spenning og oppstemthet gi lider overskuddsenergi, rask tale, mindre behov for søvn og vill, racing tanker og impulser.

I fødselsdepresjon, noe som påvirker opp til 15 prosent av kvinnene i inntil to år etter fødsel, sterke følelser av isolasjon, utilstrekkelighet, utmattelse og fremmedgjøring fra babyen deres er vanlig.

Hva du ikke å si

Velmente kommentarer som "du kan ikke være trist, du har alt å leve for" og krasse seg som "ta deg sammen" og "snap ut av det er helt unhelpful.

En deprimert person ikke har evnen til å "snap out of it".

Ingen velger å være deprimert eller gevinster noe fra symptomene, og hvis de bare kunne bare "snap out of it" de absolutt ville. Følsomhet og tålmodighet er det viktigste.

Tilby støtte

Start med å snakke med den deprimerte personen om sine problemer og følelser. Nærme seg den omtanke og lytte nøye selv om hva de forteller deg er åpenbart ikke sant eller smertelig villedet.

Prøv ikke å gi tørt, grunnløse forsikring eller spur-of-the-moment råd, og oppmuntre dem til å snakke med fastlegen. Akseptere måten de ser verden i dag - du vil ikke kunne endre humøret gjennom logisk argument, mye som du kanskje vil.

Berolige dem imidlertid at medisinsk behandling er svært effektiv, og at det virkelig er lys i enden av tunnelen. Når du har snakket sammen, holde jevnlig kontakt, være tilgjengelig og se om det er noen praktisk hjelp du kan gi akkurat nå.

Følge dem til legetime hvis det hjelper, men ikke bli fristet til å ta over helt - en person med depresjon er nødt til å ta avgjørelser for seg selv igjen så snart som mulig.

Overvåking fremgang

Husk at det kommer til å ta like lang tid for pasienten å bli frisk igjen så det kan ha tatt å bli gradvis deprimert. Så hold et øye med dem ofte og vurdere fremdrift.

Hvis du er bekymret for at de har tatt en tur til det verre, ringe legen sin.

Du kan også være i en god posisjon til å foreta ytterligere avtaler, samle inn og levere resepter, rett ut riktig antall tabletter, observere eventuelle bivirkninger og forsterke det foregår noen psykoterapi.

Mens medisinsk behandling er best overlatt til legene, er det ingen grunn til at en omsorgsperson ikke kan introdusere pasienten til komplementære behandlingsformer hvis det er aktuelt.

Johannesurt er en av de beste forsket naturmidler, med noen rimelig bevis som støtter bruken i depresjon. Likevel gjeldende NICE retningslinjer anbefaler ikke bruken grunn av disse pågående bekymringer om passende doser, varighet av effekt, variasjon i forberedelsene og potensial for alvorlige legemiddelinteraksjoner.

Pet terapi, refleksologi og aromaterapi for eksempel er alle flotte måter å slappe av, samt å være skånsom og trygg.

Trusler om selvskading eller selvmord

Noen 3000 selvmord i året forekommer i England og Wales som et resultat av depresjon, så aldri ta suicidale fakter eller tanker lett.

Mange forsøk på selvskading er rett og slett et rop om hjelp, men de ofte bety alvorlig depresjon og trenger å bli henvist for presserende profesjonell hjelp.

Dersom vedkommende tyder på at de noen gang har tenkt "slutter det, eller snakket om hvordan de kan gjøre det, kan du ikke ta på seg dette ansvaret alene. Du trenger å få øyeblikkelig hjelp.

Emergency og krise

Livet kan være full av uventede harde slag for alle, for en deprimert person, betyr det ikke alltid ta mye å presse dem rett over kanten.

I en nødssituasjon, ring fastlegen, samaritanene (08 457 90 90 90) eller ta dem med til nærmeste legevakt.

Noen ganger kan en psykiatrisk sykepleier eller lege kan også besøke dem hjemme, spesielt hvis de allerede mottar behandling fra et sykehus team.

Noen sykehus har krisehåndtering Centres på konstant standby bare for disse slags situasjoner.

Dine behov

Omsorg for noen med depresjon kan være givende, men det er også krevende og taxing. En viet pleieren kan lett bli sugd inn i situasjonen, i den grad at deres egen helse og velferd begynner å lide.

Så, gå tilbake og delegere noen av støtten til andre. Hvis du ikke ser etter deg selv du vil snart bli ute av stand til å ta vare på din "pasient", så får utmattet hjelper ingen.

Sikre tilstrekkelig søvn, hvile og mosjon, og referere til fagfolk når og hvor det passer.

Andre kilder til hjelp

Det er mange kilder til hjelp og støtte for deprimerte mennesker og de som bryr seg om dem, med noen av de mest bemerkelsesverdige er samaritanerne, sinn og Cruse Bereavement Care.

Pleiere, i kombinasjon med disse veldedighetsorganisasjoner, leger og sykepleiere, kan kombineres for å gjøre et viktig bidrag til å hjelpe en deprimert person overvinne sin lidelse og føle godt igjen.