Hvordan kan jeg leve med diabetes?

Spørsmål

Min lege har fortalt meg at jeg har diabetes og har vært på en stund. Jeg ble foreskrevet Glucophage.

Da jeg spurte legen hva jeg bør gjøre for å behandle denne tilstanden hun bare ba meg om å unngå hvite poteter, gulrøtter og instant ris, men det må være mer til det enn det.

Fortell meg mer om min tilstand slik at jeg kan leve et langt og sunt liv.

Svar

Jeg beklager å høre at du har fått så lite informasjon om din diabetes.

For å holde så sunt som mulig, trenger du mye informasjon og forståelse om din tilstand.

Du vil også trenge regelmessig oppfølging for å sjekke blodsukkernivået, og en test kalt HbA1c, som måler din langsiktige blodsukkeret.

Mange personer med diabetes også få sine egne glucometers - en billig elektronisk enhet som vil måle blodsukkeret fra en finger drittsekk av blod.

Dette vil gjøre deg i stand til å holde bedre kontroll over blodsukkeret. God kontroll av blodsukker er en av de viktigste elementene for å unngå komplikasjoner av diabetes.

Du bør være klar over disse komplikasjonene, ikke fordi du vil få dem, men å vite hvordan du kan unngå dem, eller hva som skal skje hvis de begynner å vises.

Du trenger regelmessige øye sjekker, samt sjekker på blodtrykket og kolesterol nivåer.

Så det er mye mer til diabetes enn kostholdsråd, og selv det er ganske komplisert, slik som å vite at noen matvarer som inneholder karbohydrater (sukker) er bedre for deg enn andre hvis de inneholder mye fiber.

Du kan finne informasjon om mange av disse aspektene i denne nettsiden, og for ytterligere informasjon kan du prøve en av støttegrupper som Diabetes UK.

Men du må jevnlig kontakt med en medisinsk faglig så vel.

Spør om din praksis har diabetes sykepleier spesialist eller kjører en diabetes klinikk hvor du kan gå for å få råd og sjekk ups.

Hvis den ikke gjør det, og du kan ikke overtale legen din til å bli mer involvert, bør du finne deg en praksis som ikke tilbyr disse anleggene.