Tzacorp

Kan jeg kjøre mens gravid?

Spørsmål

Kan jeg kjøre mens ti uker gravid?

Kanskje i et saktere tempo enn vanlig?

Jeg har blitt fortalt at det ikke er trygt å sykle mens gravide. Hvorfor er dette?

Dette er min femte graviditet; to foregående aborterte så jeg vil være forsiktig.

Svar

På 10-ukene av svangerskapet, er at livmoren fortsatt trygt innelukket i den benete skallet av bekkenet så det er helt trygt å sykle.

Selv om du faller av, er du og babyen skal komme til ingen skade. Riding en sykkel er god trening, og når du er gravid, trening er spesielt viktig.

Det ville være bra for deg å gå ut på sykkelen og nyt den friske luften til du finner ut at det er fysisk for ubehagelig å gjøre det.

Med hensyn til driften din, du kan ta dette opp i et saktere tempo, og det er mange kvinnelige maratonløpere som har fortsatt å konkurrere godt i sine svangerskap.

Men noen kvinner opplever at, fra ca seksten uker fremover, løping eller jogging kan føre til smertefulle innstramminger i livmoren, slik at de fleste leger fraråder sprek kjører når bump er godt etablert.

Svømming er en god aktivitet for å ta opp i svangerskapet som vannet støtter vekten din. Dette avlaster stress på leddbånd.