Andre svar
Spørsmål
Jeg har en blodtrykksmåling av 180/110. Er dette farlig høyt, og den kan styres?
Ville det står for meg for ubehag, drenert og utmattet?
Svar
Jeg beklager å høre at du har blitt funnet å ha høy blod presure. Dette kan forklare deg følelsen "uvel, drenert og utmattet".
Dersom diagnosen ble gjort utenfor helsetjenesten, f.eks på treningsstudio, bør du sørge for å se fastlegen din, som vil først verifisere om diagnosen er riktig.
Masse folk har midlertidig økt blodtrykk når de er anspent eller ubehagelig.
Det er en reaksjon for stressende forhold og er helt normal. Det er noen ganger kjent som "hvit frakk" hypertensjon og ikke bære de samme konsekvenser som en diagnose av etablerte hypertensjon.
Disse to typer av hypertensjon kan være vanskelig å skille uten ved gjentatt blodtrykksmåling.
Vær sikker på at diagnosen er basert på en minst tre og helst fem, opplesninger tatt over noen uker.
Hvis du føler deg anspent under blodtrykksmålinger, er det mulig å ha en mer sofistikert etterforskning kjent som en '24-timers ambulatorisk blodtrykk monitor ".
Det holder en kontinuerlig rekord for en dag og er den type test som kan organiseres av fastlegen din, vanligvis gjennom en spesialist.
Den europeiske Hypertensjon Society retningslinjer anbefaler følgende terapeutiske mål for blodtrykket måles i klinikken eller hjemme måling:
- For ikke-diabetikere: Optimal <140/85, standard <150/90
- For diabetikere: Optimal <140/80, standard <140/85
Dersom diagnosen er etablert og bestemt, er det viktig å finne årsaken.
Selv om det i et stort flertall av tilfellene ingen årsak kan være funnet, er det viktig å utelukke sykdommer i nyre, hypofysen, binyrene kjertel og store blodkar.
Hvis din høyde er 1,6 m og vekten er 58kg da har du en Body Mass Index (BMI) på rundt 22, som er innenfor normalområdet.
Det er verdt å gå gjennom kostholdet og holde seg til lav mettet fett retningslinjer.
Jeg vil foreslå at du holder alkoholforbruket til mindre enn 10 til 15 enheter per uke, fordi et høyt alkoholinntak kan øke blodtrykket uavhengig av dens effekt på kroppsvekt.
Pass på å ikke skaffe seg noen flere kardiovaskulære risikofaktorer, som røyking.
Dessverre er det noen mennesker lider av hypertensjon uten åpenbar underliggende årsaken.
På visse nivåer av blodtrykk, hensyntatt total kardiovaskulær risiko, vil bare medisiner løse problemet ved å senke blodtrykket og redusere risikoen i årene fremover.
Imidlertid må dette trinnet nøye vurdering og behov være skreddersydd til dine individuelle omstendigheter.
Det er verdt å diskutere disse spørsmålene med din praksis sykepleier eller GP neste gang du går for å se dem. Ta en urinprøve hvis det ikke har blitt sjekket allerede.