Andre svar
Spørsmål
Jeg har blitt diagnostisert med høyt blodtrykk, og har blitt fortalt at jeg har hatt det i fire år.
Jeg er ikke overvektig, jeg røyker ikke og jeg spiser sunt. Jeg har en utvendig aktiv jobb. Jeg
synes å være å gjøre alle de riktige tingene, så hvordan kommer jeg har høyt blodtrykk?
Svar
Jeg beklager å høre at du har blitt funnet å ha høyt blodtrykk i så ung alder.
Dersom diagnosen er gjort utenfor helsetjenesten, i et arbeidsforhold medisinsk eller gym, bør du sørge for å se fastlegen din, som vil først verifisere om diagnosen er riktig.
Masse folk har forbigående økt blodtrykk når de er anspent eller ubehagelig. Det er en reaksjon for stressende forhold og er helt normal.
Det er noen ganger kjent som "hvit frakk hypertensjon og ikke bære de samme konsekvenser som en diagnose av etablerte hypertensjon.
Hypertensjon (tilstanden) og hvite belegge hypertensjon (reaksjonen) kan være vanskelig å skille uten ved gjentatt blodtrykksmåling.
Vær sikker på at diagnosen er basert på en minst tre og helst fem målinger tatt over noen uker.
Hvis du føler deg anspent under blodtrykksmålinger, er det mulig å ha en mer sofistikert etterforskning kjent som en 24-timers ambulatorisk blodtrykk monitor.
Det holder en kontinuerlig rekord for en dag og er den type test som kan organiseres av fastlegen din, vanligvis gjennom en spesialist.
Dersom diagnosen er etablert og bestemt, er det viktig å finne årsaken.
Selv om det i et stort flertall av tilfellene ingen årsak kan være funnet, fordi du er ung, er det viktig å utelukke sykdommer i nyre, hypofysen, binyrene kjertel og store blodkar.
Hvis din høyde er 1,75 m og vekt 110kg da har du en kroppsmasseindeks på rundt 36 som er et tegn på fedme.
På bakgrunn av dette vil jeg konkludere med at vekten din er en svært viktig faktor i økt blodtrykk. Men, du sier at du ikke er overvektig, så tallene du har gitt kan være galt.
Det er verdt å gå gjennom kostholdet og holde seg til de lave mettet fett retningslinjer. Jeg vil foreslå at du holder alkoholforbruket til mindre enn 10 til 15 enheter per uke, fordi et høyt alkoholinntak kan øke blodtrykket uavhengig av dens effekt på kroppsvekt.
Pass på å ikke få noe mer kardiovaskulær risikofaktor, for eksempel røyking.
Dessverre er det noen mennesker lider av høyt blodtrykk, med ingen åpenbare underliggende årsak og en feilfri, sunn livsstil.
På visse nivåer av blodtrykk, hensyntatt total kardiovaskulær risiko, vil bare medisiner løse problemet ved å senke blodtrykket og redusere risikoen i årene fremover.
Imidlertid må dette trinnet nøye vurdering og behov være skreddersydd til dine individuelle omstendigheter.
Det er verdt å diskutere disse spørsmålene med din praksis sykepleier eller GP neste gang du går for å se dem.
Ta en urinprøve hvis det ikke har blitt sjekket allerede.