Andre svar
Spørsmål
Jeg gikk for en fitness test på treningsstudioet mitt nylig og ble fortalt at jeg har høyt blodtrykk.
Jeg pleide å trene mye, men har ikke gjort mye i løpet av de siste 18 månedene. Jeg spiser rimelig sunt og variert kosthold uten tilsatt salt, som nylig ga opp røyking 10 om dagen, og drikker ikke dumt.
Jeg har en stressende jobb skjønt. Jeg er ikke kjent med at noen tidligere familiehistorie med dette.
Hva skal jeg gjøre?
Svar
Jeg beklager å høre at du har blitt funnet å ha høyt blodtrykk (hypertensjon) i så ung alder.
Ved denne vurdering er gjort på en enkelt måling av blodtrykk (BP) er det viktig for å få det sjekket minst to ganger mer før akseptere diagnose.
Våre BP endringer hele tiden og en enkel lesing kan være misvisende.
Det første du bør gjøre er å se din fastlege, som vil først verifisere om diagnosen er riktig. Hvis du har høyt blodtrykk er det viktig å identifisere årsaken.
Selv om det i et stort flertall av tilfellene ingen årsak kan være funnet, fordi du er ung er det viktig å utelukke sykdommer i nyre, hypofysen, binyrene kjertel og store blodkar.
Hvis ingen spesifikk behandle årsaken er funnet, vil medisinen bli tilbudt å kontrollere tilstanden, etterfulgt av regelmessig overvåking av BP.
Du har allerede gjort noen svært verdifulle endringer i livsstil. Uten tvil røykeslutt er det viktigste. Ikke legge til salt til maten på tallerkenen din er nyttig.
Klart du tar regelmessig mosjon, er dette utmerket, og også unngå å bli overvektig, nå eller i fremtiden.
Fra måten du har rammet inn ditt spørsmål du tenker fornuftig om problemet, jeg håper du finner løsningen ikke er for plagsom.