HRT er å forstyrre søvnen min

Spørsmål

Jeg er ikke fornøyd tar hormonbehandling (HRT), men når jeg slutter å ta det min østrogennivået faller, og lider jeg dårlig av søvnløshet.

Jeg har prøvd omtrent syv ulike typer HRT, men har vaginal brenning og væskeansamlinger, føle deg oppblåst, og har satt på en masse vekt.

Jeg pleide å være petite og slank og nå føler jeg meg feit og ukvinnelig.

Hvilke alternativer er åpne for meg? Jeg er deprimert om alt og bare ønsker å føle seg vel og få en god natts søvn.

Svar

Det vil være et svar på dine problemer, men det kan ta litt tid å sortere alt ut for deg.

Flere biter av informasjon er nødvendig for å kunne hjelpe deg, inkludert hvorvidt mensen har stoppet.

For å være sikker på at du har gått gjennom overgangsalderen, må du ha hatt noen blødning i minst 12 måneder, og de ​​fleste leger ville kombinere denne informasjonen med en blodprøve for å se på hormonnivået.

Også, hvilke typer HRT du har prøvd (patcher, tabletter, kremer) og hvor lenge du har vært på din nåværende medisinering.

Fra den informasjonen du har levert, tar du både en sovende tablett og en mild beroligende. Dette ville foreslå at du har hatt et problem med søvnløshet en tid.

Medisiner som disse kan ha en langsiktig effekt på din sove mønster, og kan hindre din tilbake til god helse.

Det kan ha vært at nattesvette ble påvirker søvnen din, og du har derfor startet på Stillnox og Lexotanil som en kortsiktig løsning.

Men kroppen din har nå glemt hvordan å sove uten at du tar disse medisinene, og dette, kombinert med lavt østrogen, er hva som forårsaker din nåværende situasjon.

Det ville være lurt å snakke med legen som er i ferd med forskrivning medisiner og spør om sakte avvenning deg av disse tablettene - ellers kan du oppleve abstinenssymptomer som en forverring av søvnløshet og økt angst.

Det er virkelig verdt å prøve å gjøre dette, fordi jo lenger du går på å ta disse tablettene, jo verre problemet vil få.

I mellomtiden er det urte-og homøopatiske remedier som kan hjelpe med søvnløshet og menopausal symptomer.

Forskning har vist at de fleste kvinner få litt vekt i tiden rundt overgangsalderen uten noen endringer i sitt kosthold eller mosjonsvaner.

Det er tilrådelig for damer på denne tiden til å se mer nøye hva de spiser, og å prøve å ta litt mer trening for å kompensere for dette irriterende faktum.