Andre svar
Et alternativ til kneoperasjon?
Er det noen homøopatiske midler for leddgikt?
Kan glukosamin bli brukt som et forebyggende tiltak for artritt?
Kan jeg fremskynde helbredelsesprosessen?
Kan du gi meg råd om urte rettsmidler for leddgikt
Hoftebeskyttere for osteoporose
Homøopatiske midler for senebetennelse
Hvordan er skoliose behandles?
Jeg er bekymret for den radiojod behandling jeg har
Er 'Djevelens Claw "trygt å ta når ammingen?
Er det trygt å øke min dose tran?
Finnes det en kur for inflammatorisk leddsykdom?
Er det en ny behandling for revmatoid artritt?
Er det en spesiell diett som vil redusere min leddsmerter?
Medisiner for å behandle fibromyalgi
Metotreksat for en 10 år gammel
Lindre smerte før en hofteoperasjon
Bør jeg gå i dvale for håndleddet mitt bruk?
Bør jeg ha en annen kortison injeksjon?
Bør jeg ta testosteron for min kroppsfasong?
Sould jeg ta glukosamin sulfat for leddgikt?
Hva håndholdte smertelindring maskiner er tilgjengelig på HNFA?
Spørsmål
Har du noen tips for å hjelpe med plantars faciaitis (feil stavemåte sannsynligvis).
Jeg har vært plaget i to måneder.
Svar
Dette er en ekstremt ubehagelig tilstand. Det er en god idé å begynne å prøve å klare det tidlig.
Plantar fasciitt skyldes betennelse ved punktet hvor ligamentet som støtter den langsgående bue (tå til hel) av foten er festet til bunnen av hælbenet.
Sannsynligvis som følge av en mindre skade blir det betente men i stedet for helbredelse fortsetter å være øm og smertefull.
Selv om mange pasienter kan ha behov for medisinsk hjelp, er det absolutt er ting du kan gjøre på en gang:
- Først enten kjøpe en myk såle for sko eller bære en godt polstret hæl slik som de i trenere. Dette vil dempe smertefulle området og hindre ytterligere skade.
- Oral medisin er av begrenset verdi, men ikke-steroide anti-inflammatoriske medisiner som ibuprofen (Nurofen) kan hjelpe.
- Lokale massasje kan også hjelpe ved å oppmuntre blodstrømmen til de berørte 'hot spot' og hjelpe den til å gro.
Dersom disse tiltakene ikke hjelper, må du oppsøker en fastlege for råd.