Klikker ledd - vil olje hjelpe?

Spørsmål

Leddene mine klikk - skuldre, knær, hofter - når jeg er i seng og jeg flytter eller strekke.

Det er ingen smerter, men jeg er litt bekymret.

Jeg pleide å ta tran og jeg tror klikke fikk bedre, men jeg er vegetarianer, og jeg har nå sluttet å bruke det.

Kan du fortelle hva jeg kunne bruke i stedet? Er det et alternativ til fiskeolje? Vil stjerners olje hjelpe?

Svar

Klikker leddene er ofte en kilde til unødvendig bekymring for pasientene.

Leddene klikk når små ujevnheter på overflaten av ben, eller mer vanlig den omgivende myke vev (slik som tilhørende muskler eller sener), beveger seg over hverandre.

Problemet er mer vanlig blant unge mennesker, og er å gjøre med smidighet eller slapphet i leddene.

Spesifikke øvelser for å styrke musklene rundt en klikkelyd felles kan bidra til å redusere tilstand.

Det er flott at dette ikke er smertefullt for deg. Dessverre inntak av olje, eller annen form for olje, har ingen effekt i det hele tatt på felles smøring.

Leddene smøres av et stoff som kalles leddvæske, som er produsert helt naturlig og tilstrekkelig i leddet.

Det viktigste her er ikke å bli bekymret av det.