Er sprukket leddene mine farlig?

Spørsmål

Jeg har vært å knekke meg slåsshansker i omtrent seks år nå, og det har blitt en vane.

Jeg får bekymret fordi alle kroppen min begynner å verke, og den eneste gangen jeg er avslappet, er når jeg knekke mine ben, spesielt min rygg.

Alle jeg kjenner forteller meg at jeg vil få leddgikt når jeg er eldre, og dette virkelig skremmer meg, jeg er bare 15.

Er det noen måte jeg kan stoppe min vane?

Jeg har prøvd og det er virkelig vanskelig. Jeg har også prøvd gjelder oljer, men de fungerer ikke.

Svar

Venner og foreldre gjør ofte si at cracking knokene vil føre til leddgikt senere i livet.

Det er ingen bevis imidlertid at denne vanen virkelig er skadelig.

Det synes logisk å forvente gjentatte tvunget utvidelser og sprekkdannelse kan føre til gjentatt mindre traumer til overflatene av leddene med utvikling av degenererte brusk og senere osteoartritt.

Den vanen er støtende for mange mennesker i europeiske kulturer, men allment akseptert andre steder. Så det er en god ting å slutte å gjøre, hvis bare for å unngå sosial forlegenhet.

Den eksternt program av oljer er å gi usannsynlig noen nytte for deg.

Forutsatt at du er generelt sunt, ville det være gunstig å ta opp noen sport regelmessig for å tone opp musklene dine, la bein og ledd å utvikle seg til sitt fulle potensial, og nyte avslapping som kommer til å passe folk etter regelmessig trening.

Det er også veldig gøy og veldig sosialt, så gi det et forsøk!