RSI i håndleddet

Spørsmål

Jeg har vært plaget av RSI i mitt venstre håndledd.

Når dårlig Jeg er praktisk talt ute av stand til å bøye håndleddet i det hele tatt.

Selv i helgene håndleddet er veldig svak når du bærer noe, og jeg får ikke til å legge vekt på den.

Vennligst gi beskjed om det er noe jeg kan gjøre for å hjelpe smerten, særlig ettersom jeg er venstrehendt.

Svar

Belastningsskader (RSI) i alle dens former er egentlig kronisk betennelse i ligament skjede rundt en sene - i ditt tilfelle håndleddet.

Det finnes en rekke mulige ting du kan gjøre her, og starter med å se fastlegen din, som forklarer symptomene og blir gitt en sterk anti-inflammatorisk tablett for å redusere denne betennelsen.

Bære en håndleddet sports støtte splint mens du skriver, og sørg for at du har et håndledd støtte matte foran tastaturet for å holde vinkelen på håndleddet rett når du skriver.

Cortison kan også hjelpe, som innebærer å anvende kaldt komprimerer på håndleddet på slutten av dagen.