Selvmord

Føler du suicidal?

Hvis du tenker på selvmord, ring samaritanere på 08 457 90 90 90.

Hvis du føler deg suicidal, er det folk som kan hjelpe.

• Snakk med de rundt deg om hvorfor du har lyst til dette.
• Oppsøker en fastlege, som kan hjelpe deg direkte, og få hjelp av andre helsepersonell.
• Det kan være en drop-in tjeneste som drives av den lokale mental helse team eller sosiale tjenester, med folk som kan se deg hjemme. Kontaktnummer bør være i telefonboken, eller telefonen din lokale helseforetak. Fastlegen vil vite disse tallene også.
• Ring en krise line - som samaritanerne - en konfidensiell telefon rådgivningstjeneste som er tilgjengelig 24 timer i døgnet.
• Hvis du trenger å se noen med en gang, ta kontakt med legekontor eller besøke A & E på ditt lokale sykehus.

Gjøre mange mennesker begår selvmord?

• Det er rundt 4000 registrerte selvmord per år i Europa. Men det er anslått at selvmord er underrapportert med 30 til 50 prosent.
• Det er blant de ti vanligste dødsårsakene, og den fjerde mest vanlige for unge voksne.
• Siden 1960-tallet prisene har vært økende.

Flere kvinner enn menn tar overdoser, men forskjellen mellom kjønnene er avtagende. Menn er mer sannsynlig å bruke voldelige midler eller bil eksos enn kvinner. Ett av seks mennesker som tar sitt eget liv la et notat.

Risikofaktorer

• Unge menn er en særlig høy risiko gruppen, selv om selvmord øker med alderen og er høyest mellom 60 og 75 år gammel. Det har vært en stor økning i yngre aldersgrupper og noen nedgang i selvmordsraten hos eldre.
• Psykiatrisk sykdom. Opp til 90 prosent av folk som tar sitt eget liv har en psykiatrisk sykdom, med 70 prosent å ha noen symptomer på depresjon, om ikke en klar depressiv sykdom. Totalt 10 til 15 prosent av personer med depresjon, schizofreni vil eller alkoholproblemer begå selvmord.
• Sosial isolasjon: risikoen er høyere i de som er skilt, enker og enkemenn. Lavest risiko er i de som er gift.
• Prisene er høyere i de arbeidsledige enn næringsdrivende.
• Noen sysselsetting grupper har høye priser, inkludert studenter, leger, tannleger, veterinærer, jurister, bønder, politimenn og forsikringsagenter.
• Tidligere episoder med villet egenskade.
• Nylig tap, for eksempel sorg (dette inkluderer kjæledyr), separasjon eller redundans.
• Å være en innvandrer.
• Langsiktig fysisk sykdom.

Hvilke tegn bør familie og venner ta hensyn til?

Det er en urban myte at folk som seriøst vurderer selvmord ikke snakke om sine følelser eller intensjoner. Ingenting kunne være lenger fra sannheten.

Suicidale ideer uttrykkes med to tredjedeler av mennesker før de handler.

Hvis noen du kjenner er ulykkelig eller deprimert, la personen snakke om det som er problematisk dem. Prøv å hjelpe dem å unngå ting som er sannsynlig å føle seg verre, for eksempel alkohol eller narkotika.

Hvis noen du kjenner snakker om å ta livet sitt, ta risikoen på alvor.

• Sette personen i kontakt med ett av krisen tjenester. Du kan kontakte samaritaner for råd, og hvis du gir kontaktinformasjon, kan de forsøke å kontakte personen direkte. (Enhver samtale med din venn eller familiemedlem vil være konfidensiell.)
• Få profesjonell støtte om nødvendig. Dette vil vanligvis være personens GP, eller du må kanskje ta dem til A & E.

Selvmord. Føler du suicidal?

Dersom en person forsøker selvmord, men overlever, det er fortsatt en risiko for at de vil prøve igjen. Av denne grunn, vil de sikkert krever profesjonell hjelp, sammen med så mye støtte som mulig fra familie og venner.