Ved hjelp av Johannesurt under svangerskapet

Spørsmål

Er Johannesurt trygt å bruke under graviditet?

Hvis ikke, hvordan skal lenge før unnfangelsen bruke seponeres?

Jeg har tatt det i fire måneder.

Svar

Dessverre Johannesurt ikke regnes som trygt å ta mens gravid. Dens effekter på barnet er ukjent.

Nylig har det blitt tydeligere at Johannesurt er en mye mer potent og farmakologisk aktiv substans enn tidligere antatt.

Den kommuniserer med mange konvensjonelle medisiner og må brukes med stor forsiktighet.

Det bør være helt ute av systemet en måned etter at du slutter å ta det, og det vil da være trygt å prøve å bli gravid.

Hvis du er plaget av depresjon det ville være en god idé å snakke med fastlegen din.

Det er alltid vanskelig å vite hvordan enkeltpersoner vil føle under svangerskapet. Du kan oppleve at din angst og depresjon letter.

Hvis dette ikke er tilfelle så er det noen antidepressiva som kan tas i svangerskapet, og det er andre nyttige strategier som du kan bruke.

Fastlegen din kan foreslå at du blir henvist til en rådgiver på praksis, for å se på hvordan du føler deg, og å tenke på måter å takle dette problemet.

Regelmessig mosjon, frisk luft, og nok hvile kan alle bidra til å beskytte mot depresjon.

Andre avgjørende faktorer for psykisk velvære har venner vi kan betro seg til og lage tid til å gjøre ting som vi liker på en jevnlig basis.

Kvinner ofte setter sine egne behov sist, og ikke klarer å gjøre de tingene som ville nærer og lade dem.

En av de tingene som kan forårsake depresjon i svangerskapet er frykt, og i mange tilfeller kan dette være relatert til en følelse av å være ute av kontroll.

Kunnskap kan bidra til dette, som kan snakke med folk som går gjennom det samme.

Når du blir gravid delta svangerskaps klasser ville være fordelaktig.

Noen mennesker føler at de ønsker mer informasjon enn de kan få fra sine sykehus kjøre klasser, og hvis dette gjelder deg, ville det være en god idé å bli med en klasse i regi av National Childbirth Trust.