Andre svar
Spørsmål
Please hjelp meg, jeg føler meg så desperat.
Jeg har lidd av depresjon av og på i ca et år nå, og jeg trenger virkelig hjelp.
Jeg ofte ikke får sove, jeg er tårevått og gråte på jobb. Jeg er i en verden av min egen mesteparten av tiden og foretrekker å stenge meg opp på rommet mitt.
Jeg har begynt å kutte meg på armene mine, og det blir stadig verre, blir kuttene blir dypere.
Jeg føler også desperat, jeg vet ikke hva jeg kan gjøre for å unnslippe disse følelsene, og livet mitt.
Jeg har begynt å bli litt besatt av en fyr jeg møtte som er i en West End-show og han åpenbart ikke er interessert i meg slik jeg er i ham.
Jeg føler meg fanget, og ønsker ikke å gå på jobb, eller gjøre noe.
Nylig mine foreldre delt opp og jeg har nettopp startet en ny jobb, som har lagt til trykket.
Jeg er en barnepike og ser etter en åtte måneder gammel. Jeg er redd for at jeg blir deprimert vil påvirke henne.
Jeg har bare fortalt min fastlege om å kutte meg selv fordi jeg føler flau og skamfull over det.
Jeg er nær mamma, men hun ikke forstår meg, og i stedet for å være sympatisk blir hun sint, noe som gjør meg mer opprørt.
Så jeg egentlig ikke har noen å snakke med som jeg ikke har mange venner.
Jeg bare føler meg så desperat, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre.
Kan du hjelpe meg.
Svar
La oss starte med det siste punktet først. Jeg er sikker på at din mor er svært sympatisk egentlig. Det er bare det at angsten kommer ut i form av sinne.
Hun er trolig desperat bekymret for deg og sannsynligvis også føler at hun er å klandre. Dette er hvordan mødre er.
Så hun har mest sannsynlig å gå rundt i en tilstand av stor angst spørre seg selv - "Jeg lurer på hvor jeg gikk galt? Jeg vet at dette ikke hjelper deg mye, men det forklarer hennes holdning.
Videre vet jeg hun har sine egne problemer akkurat nå har bare delt opp fra din far. Dette vil ikke være å hjelpe henne heller.
Det finnes flere andre punkter å nevne her.
Jeg er bekymret for den åtte måneder gamle i din omsorg og jeg tviler på om barnets foreldre ville bli veldig glad hvis de visste alt det du har fortalt meg om din selvskading og depresjon.
Så med mindre ting forbedres veldig raskt jeg lurer på om du bør bli signert av arbeidet?
For å gjøre at du kommer til å trenge å gå tilbake til fastlegen din og fortelle ham / henne hele historien. Du kan ikke bli hjulpet tilstrekkelig hvis fastlegen din er holdt i mørke.
Jeg tror du trenger noen medisiner, jeg tror også du raskt trenger rådgivning og fastlegen din bør kunne hjelpe deg med dette.
I tillegg tror jeg du kan hjelpe deg selv ved å redusere nivåene av stresset og spenningen. Med flaks, hvis du gjør det, til din trang klippe selv vil avta.
Den beste stress-busters er, yoga, sport, massasje, aromaterapi, velvære bånd og meditasjon. Prøv å velge to av disse tingene, og motivere deg til å gjøre dem jevnlig.
Som til fyren i West End show, når du føler deg bedre om deg selv jeg tror du vil fikse ditt syn på noen som er interessert i deg og tilgjengelig.
Jeg føler at du tror at hvis du har en kjæreste som er noen, som vil gjøre deg noen også. Men du kan ikke føle deg gyldig og viktig ved å se en spesiell fyr.
Disse følelser av egenverd må komme fra inni deg.
Når du godtar at du er en verdig og spesiell person, så menn vil komme til deg, faktisk vil du sannsynligvis oppdage at du kjemper dem!
Du sier at du ikke har mange venner. Dette er noe annet du trenger å se på.
Å ha venner du trenger å være en friendas godt. Så prøv å snakke med andre barnepiker som du møter når du er ute, eller bestemme seg for å gjøre et kurs i noe du virkelig er interessert i.
Hvis du gjør det du er bundet til å møte andre hyggelige mennesker som har lignende interesser. Snakk med dem, vise at du er interessert i dem, og vennskapet vil følge.
Du er veldig fortvilet i dag. Dette kan og må endres. Men du kan ikke gjøre alt alene.
Vennligst gå til fastlegen din slik at du kan begynne å få den hjelpen du trenger.