I de aller fleste tilfeller, er dårlig knyttet til spising eller fråtseri.
Ordet 'dårlig' betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker, og er et begrep som brukes for å beskrive en rekke symptomer knyttet til mage og mage-tarmsystemet.
Noen ganger er også kjent som dyspepsi, de vanlige symptomer er;
- smerter eller ubehag i magen og underlivet (mage)
- kvalme eller kvalm
- Rap eller raping
- mett eller oppsvulmet
- halsbrann, hvor syre går opp i spiserøret og forårsaker en brennende følelse over magen.
I de aller fleste tilfeller, er dårlig knyttet til spising eller fråtseri, men kan også skyldes andre faktorer som røyking, overdreven koffein eller alkohol inntak, stresset, overvekt, tar visse medisiner, infeksjon eller å ha en hiatus brokk der en del av magen glir inn i brysthulen.
Fordøyelsesproblemer er en svært vanlig problem, med minst en tredjedel av befolkningen opplever det på noen gang.
De fleste mennesker ikke kontakt lege om det, heller foretrakk å la det avgjøre av seg selv eller ta en enkel syrenøytraliserende som nøytraliserer magesyre og danner et beskyttende lag over magen fôr - spør på apoteket om disse som det finnes en rekke forskjellige typer tilgjengelig.
Enkle råd inkluderer å spise maten sakte, og med jevne mellomrom med små porsjoner. Unngå overdreven bruk av tabletter som aspirin og ikke-steroide anti-inflammatoriske tabletter (for eksempel Ibuprofen) da disse kan irritere slimhinnen i magen.
Tar regelmessig mosjon kan også redusere fordøyelsesbesvær samt bidra til å redusere vekten.
Det er viktig å oppsøke lege hvis du har dårlig fordøyelse-type symptomer som inkluderer;
- vekttap
- en følelse av mat eller drikke "stikker" i spiserøret eller å være vanskelig å svelge
- oppkast av blod
- vedvarende magesmerter
- gulfarging av hud eller øyne ( gulsott ).
Andre mennesker også lese:
10 grunner til oppblåsthet: det er skritt du kan ta for å hjelpe deg selv.
Tiltak for å styre IBS: en stress-relatert lidelse som rammer rundt 10 til 20 prosent av befolkningen.
Diaré: De fleste mennesker er berørt av diaré eller annen gang i sitt liv.