Hva er menstruasjon?
Menstruasjon - å ha perioder - er en del av den kvinnelige reproduktive syklus som starter når jentene blir kjønnsmodne ved puberteten.
I løpet av en menstruasjon, blør en kvinne fra hennes livmor (livmor) via skjeden. Dette varer alt fra tre til sju dager. Hver periode starter ca hver 28. dag hvis kvinnen ikke blir gravid i løpet av en gitt syklus.
Hvorfor menstruere kvinner?
Menstruasjon er en svært komplisert prosess som involverer mange forskjellige hormoner, kvinnens kjønnsorganer og hjernen.
En kvinnes indre kjønnsorganer består av to eggstokker, egglederne, livmoren (livmoren) og vagina. Eggstokkene inneholder eggene som kvinnen er født og i løpet av hver periode, vil en enkelt egg vanligvis modnes og modne på grunn av handlingen av hormoner som sirkulerer i blodet.
Når egget er modent det sprekker fra eggstokken og driver gjennom egglederen ned til livmoren. Slimhinnen i livmoren - endometriet - har vært tykkere ved påvirkning av hormoner og gjort klar til å motta det befruktede egget.
Hvis egget blir befruktet og kvinnen blir gravid, vil det feste seg til livmorslimhinnen. Hvis egget ikke blir befruktet, men resulterende hormonelle endringene føre til at endometriet slippe unna og menstruasjon begynner.
Menstruasjon er sammensatt av endometrium i seg selv, sammen med litt frisk blod forårsaket av brudd av svært fine blodkarveggene i endometriet som løsriver seg fra innsiden av livmoren.
Mengden av blod tapt på grunn av den normale menstruasjonen er vanligvis mindre enn 80 ml.
Når begynner menstruasjon?
I disse dager, jenter begynner å menstruere når de er rundt 10 til 14 år gammel. Gjennomsnittsalderen er ca 12. Kvinner vil fortsette å menstruere til fylte 45-55, når overgangsalderen begynner. En kvinne vil ha ca 500 perioder i livet hennes.
Kan du føle eggløsning?
Eggløsning skjer vanligvis ca 14 dager etter første dag i starten av en periode, men kan de eksakte tidspunktene varierer mye fra kvinne til kvinne. Noen kvinner vet når de har eggløsning fordi de kan føle en svak smerte i nedre del av magen. Andre kvinner kan blø litt i midten av syklusen sin.
Utflod endrer også ved eggløsning. Det øker i mengde og blir mer vassen grunn av hormonelle endringer. Dette er en av måtene at kvinner som ønsker å utøve naturlig familieplanlegging (NFP) med slim test kan finne ut om det er trygt å ha sex eller ikke.
Kvinner som ikke opplever slike symptomer under eggløsningen kan finne ut når de har eggløsning ved å ta sin temperatur. Dette vil stige med 0,5 grader Celsius når eggløsningen skjer. For å måle temperaturen effektivt, må det tas på samme tid hver morgen før du står opp av sengen.
Temperaturmålinger tatt fra forskjellige deler av kroppen slik som munnhulen, under armen, i øret eller i rektum vil alle gi en litt annen måling. Av denne grunn er det viktig å velge ett sted, og hold deg til den. Ved kontroll for temperatur, kan det stiger oppstå av forskjellige grunner, og derfor ikke bør anvendes som den eneste metode for å påvise eggløsning.
Hva påvirker menstruasjon?
Som beskrevet ovenfor, er menstruasjon en svært kompleks prosess som involverer mange forskjellige hormoner, de seksuelle organer og nervesystemet.
Først og fremst, hormoner påvirker menstruasjon. Hvis de ikke er i balanse, vil syklusen på lignende måte bli påvirket. Hvis en kvinnes perioder er veldig uregelmessig, kan hun spørre sin lege for å måle hormoner i blodet hennes for å finne ut om hennes hormoner er ute av balanse. Dette vil gi en grov indikasjon på om det foreligger et alvorlig problem hormonell. Imidlertid varierer ettersom hva som er "normalt" sterkt med hensyn til kvinners hormoner, blodprøver er ikke en spesielt godt mål på hva som kan anses mye mer subtile ubalanser i en kvinnes syklus.
Vekt påvirker også hormonbalansen og menstruasjon. Hvis en kvinne er undervektig, vil hennes hormoner slutter fungerer og hennes perioder kan stoppe helt. Nyere forskning har også vist at fedme kan kaste hormoner ut av balanse og gjøre det vanskeligere for kvinner å bli gravide. Stress påvirker også hormoner. Mange kvinner opplever at hvis de er bekymret for noe, kan det påvirke menstruasjonen. I noen tilfeller kan en kvinnes periode faktisk stoppe hvis hun er veldig bekymret for om hun er gravid.
Regelmessig mosjon og holde seg sunne og friske kan hjelpe regulere menstruasjonssyklusen. På den annen side kan utøve altfor mye og overspenning legemet ha en negativ innvirkning på hormoner i den grad at menstruasjonen kan opphøre.
Hva er symptomene på smertefulle perioder?
Graden av ubehag opplevde under menstruasjon varierer fra kvinne til kvinne. Noen er aldri plaget av sine perioder, mens andre kan bli hardt rammet av ubehagelige symptomer. Disse kan omfatte:
Hva kan kvinner gjøre for å lindre sine symptomer?
Det er flere ting som vil hjelpe lindre ubehag:
- mens mensen, avstå fra å drikke koffeinholdige drikker som kaffe, te, cola eller kakao.
- unngå stresset. Avslapning og massasje kan gjøre underverker.
- trene og holde seg i form kan bidra til å forhindre smertefulle perioder.
- holde magen varm.
- endelig, bruker smertestillende medisiner hvis det er nødvendig.
Husk at det er alltid best å konsultere legen din om dine spesifikke bekymringer.
Hva som forårsaker smertefulle perioder?
Det er ingen enkelt bevist teori, men det er flere mulige årsaker:
- sammentrekninger i livmoren lik de følte ikke fødselen grunn av hormonet prostaglandin.
- smerten kan være forårsaket av livmorhalsen strekke når blodet og vevet er gått ut av livmoren.
- smertene kan være på grunn av tidligere infeksjoner eller betennelser i livmoren, eller godartede tumorer i livmor.
- i noen tilfeller, smertefulle perioder er arvelig. Hvis en kvinne har smertefulle perioder, kan hennes døtre senere bli påvirket på samme måte.
Hvorfor stoppe noen kvinners perioder har helt (amenoré)?
Perioder kan stoppe for en rekke årsaker. Den vanligste er:
- graviditet.
- tidlig menopause (dette kan påvirke kvinner i begynnelsen av tyveårene).
- vekttap.
- vektøkning.
- noen former for medisiner, inkludert p-piller eller injeksjoner.
- narkotikamisbruk.
- stress.
- hormonell ubalanse som en lite aktiv skjoldbruskkjertel eller overproduksjon av hormonet prolaktin.
- en tilstand som kalles polycystiske eggstokker (se nedenfor) er en svært vanlig årsak til uregelmessig eller fraværende perioder.
Behandlingen antydet vil avhenge av diagnosen. Hvis du er usikker på hvorfor mensen har stoppet, søke råd fra legen din. Etterforskning innebærer vanligvis en blodprøve for å måle nivået av ulike hormoner i kroppen din.
Uregelmessig, sjeldne perioder (oligomenoré)
Perioder er ofte lys eller sjeldne både når en ung kvinne begynner å ha perioder, og også når en kvinne nærmer seg overgangsalderen. Dette er normalt fordi de ikke produserer et egg hver måned.
Mange kvinner opplever en eller to uregelmessige perioder hvert halvår. Dette er vanligvis ikke forårsaket av en alvorlig tilstand, men søker mange kvinner gjør en forklaring og oppmuntring fra sin allmennlege eller gynekolog.
Den vanligste årsaken til sjeldne perioder er en tilstand som kalles polycystiske ovarier. Dette er en vanlig tilstand som rammer så mange som 10 prosent av kvinnene, der et stort antall meget små (mindre enn 1 cm) cyster på eggstokkene vises i forbindelse med et hormon ubalanse.
Denne tilstanden gir uregelmessig eggløsning og dermed perioder er vanligvis sjeldne. Diagnosen polycystiske eggstokker er gjort på grunnlag av en eller flere blodprøver for å måle hormoner, et bekken ultralyd av eggstokkene blir ofte tatt som en ekstra test.
Behandling er bare nødvendig hvis det er bekymring om uregelmessigheten perioder, eller hvis en kvinne har problemer med å bli gravid.