Andre svar
Spørsmål
Jeg har vært en diabetiker i 10 år og har egentlig aldri sett på meg selv.
Jeg ønsker å endre det, og jeg har begynt å trene regelmessig og spise sunt.
Jeg ønsker å begynne å ta multivitamin tabletter og lurte på om det noen som er spesielt egnet for diabetikere.
Svar
Godt gjort for å anerkjenne den store betydningen av å ta din diabetes på alvor.
Det er viktig å se etter selv å oppnå en tynn kropp, å trene regelmessig og å opprettholde blodtrykket og blodsukkernivået så nær ideelle verdier som du muligens kan.
Det er mest sannsynlig at du faktisk trenger vitamintilskudd i det hele tatt.
Hvis du spiser en godt balansert kosthold som inneholder en rekke frukt og grønnsaker, sammen med noen fet fisk og / eller kjøtt, poteter og litt meierivarer, bør du få alle de vitaminene du trenger.
Du kan være litt usikker på diett som du må følge, siden jeg oppmerksom på at du trenger å gå ned i vekt mens resterende aktiv og sunn.
Derfor foreslår jeg at du spør din diabetessykepleier eller GP, for å ordne for deg å bruke litt tid på å snakke med en kvalifisert ernæringsfysiolog.
Hun vil gi deg klare råd som vil være nyttig, nøyaktig og verdifull gjennom hele livet.
Det er mange vitamin preparater tilgjengelig over disk på apoteket, og disse trenger ikke være dyrt, selv om noen forberedelser er priset til en latterlig høyt nivå.
Spør på apoteket om råd.