Omtrent halvparten av fastlegene i Europa nå gi tilgang til terapiformer utenfor konvensjonell medisin og disse har steget i popularitet de siste 10 årene.
Vi snakker om sine fordeler med Dr Dawn Harper, co-programleder av Channel 4s «Pinlig organer ', James Le Fanu, The Daily Telegraph lege og forfatter av" The vekst og fall av moderne medisin, country GP Dr Louise Selby og Hannah Daws fra Haven Breast Cancer veldedighet.
Komplementære, alternative og integrert behandling
Riktig kombinasjon med tradisjonell behandling, kan komplementære behandlingsformer betraktelig forbedre pasientens livskvalitet.
Selv om begrepene komplementær og alternativ medisin brukes ofte om hverandre, de representerer to ulike tilnærminger til behandling av sykdom.
Komplementære behandlingsformer brukes sammen med konvensjonell medisin, mens alternative legemidler, som kinesisk medisin og homøopati, erstatte konvensjonell medisin.
Kombinere konvensjonell medisin med komplementære behandlingsformer er referert til som "integrerende medisin", og mange fastleger nå ta dette integrerende tilnærming - som opptil én av tre pasienter anmodning disse terapi.
'Riktig kombinert med tradisjonell behandling, behandling som kosttilskudd, hypnoterapi, aromaterapi, kiropraktorer, osteopati og akupunktur kan betydelig forbedre pasientens livskvalitet, sier Dr Louise Selby.
'The rekke behandlinger anses som integrerende har blitt stadig større, og det er opp til den enkelte allmennleger å bestemme hvilke du vil anbefale.
Som har vist mest populære?
De mest populære behandlinger på Haven er akupunktur, ernæring, massasje, aromaterapi, shiatsu, rådgivning og refleksologi.
'Jeg jobber som deltid GP i Stroud Valleys hvor det historisk sett alltid har vært mye interesse for komplementære behandlingsformer, sier Dr. Dawn Harper.
«Jeg har aldri trent i noen selv, men en av mine kolleger tilbyr akupunktur. Vi har alltid en høy etterspørsel etter osteopati, kiropraktorer, akupunktur og ernæring råd og kan anbefale utøvere som pasienter ser privat.
'En tidligere praksis partner utdannet osteopat, sette opp en akutt ryggsmerter klinikken på det lokale sykehuset, og selv bruker osteopati innen kirurgi.
Hannah Daws legger til: «På den Haven, vi behandler brystkreft pasienter og de mest populære behandlinger er akupunktur, ernæring, massasje, aromaterapi, shiatsu, rådgivning og refleksologi - alt utføres under oppsyn av en sykepleier.
Så, hva er fordelene?
Osteopater og kiropraktorer er nå betraktet som mainstream av leger.
Studier har vist at integrerende medisin gjør bringe en positiv effekt til pasienter.
«Nyere forskning utført ved Haven Breast Cancer veldedighet viste at så mange som 89 prosent av pasientene føler seg bedre som resultat av å motta komplementære behandlingsformer sammen tradisjonell medisinsk behandling, sier Hannah Daws.
Studien undersøkte 400 pasienter ved Haven som var opplever følelsesmessige problemer, inkludert stresset og angst, ser på bruk av terapi for å hjelpe pasienter håndtere deres tilstand.
'The behandlingsformer mest etterspurt var akupunktur, rådgivning og ernæring. Over 99 prosent av kvinnene i studien vår indikerte at de ville anbefale komplementære behandlingsformer til andre kvinner. '
«Effektiviteten av moderne medisiner i de siste 50 årene ofte ført til forsømmelse av mer tradisjonelle løsninger, og disse blir nå re-oppdaget, sier han.
'Massasje, manipulasjon og kostholdsråd har blitt populært igjen, og kan brukes sammen med konvensjonell medisin.'
Komplementære behandlingsformer har også blitt stadig mer akseptert av leger.
Fagfolk, for eksempel osteopater og kiropraktorer har vært mer formalisert - for eksempel nå de trenger å være registrert hos Generell Osteopathic Council eller general Chiropractic Council for å få lov til å praktisere - og fastlegene kan anbefale dem.
«Vi er glade for å bruke osteopater og kiropraktorer. Disse er nå ansett mainstream av leger - mens de ikke var før, og dette har vært den største utviklingen i de siste 10 årene med hensyn til integrert medisin, forklarer dr. Selby.
«Jeg vil ikke holde en liste over komplementære utøvere fordi pasientene mine går til dem på privat basis, og ikke innenfor HNFA.
'Men jeg vet hvem de fleste av disse utøverne er og merk pasientenes tilbakemeldinger.'
Så, hva kan du forvente?
Behandlingene fastlegen din klinikk vil tilby kan være avhengig av plassering.
Medisinske sentre og HNFA sykehus kan tilby varierende komplementære behandlingsformer sammen med konvensjonell medisin.
The Royal London Hospital for Integrated Medicine, den ledende senter for komplementær medisin i HNFA, tilbyr behandlinger som akupunktur, aromaterapi (massasje med eteriske oljer), kiropraktikk, homeopati, massasje, osteopati og klinisk hypnoterapi for å håndtere de psykiske problemene forårsaket av sykdom.
Imidlertid kan de behandlingsformer fastlegen din klinikk vil tilby avhengig av sted.
'Selv om mange legekontorer er ennå ikke i stand til direkte tilby integrerte terapi, individuelle allmennleger er i stand til å henvise pasienter til komplementære utøvere, sier Dr Harper.
Be fastlegen din om råd - fordi hva den enkelte operasjoner kan tilby varierer i henhold til dine preferanser, budsjett og postnummer.
Hvis du er henvist innenfor HNFA, klinikker med komplementære behandlingsformer har en tendens til å bli ledet av konsulenter og leger som er spesielt opplært til å bruke integrerte terapi.
Fem integrerte terapi
Osteopati
Anbefales for ryggsmerter ved National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE), er osteopati en måte å oppdage, behandle og forebygge helseproblemer ved å flytte, strekke og massere en persons muskler og ledd.
Osteopaten kan hjelpe med ryggsmerter og fordøyelsesproblemer.
Chiropractic omsorg
Kiropraktorer fokuserer hovedsakelig på pasientens rygg og ledd for å behandle smerter og skader - masserer pasientens ryggraden og ledd, noen ganger med elektrisk stimulering for å gi smertelindring.
Kiropraktorer også gi råd om kosthold og trening programmer for å oppmuntre healing og rehabilitering.
Akupunktur
Denne teknikken - brukt i kinesisk medisin i flere tusen år - innebærer å bruke fine nåler settes inn i huden på bestemte punkter på kroppen og kan være nyttig for ulike forhold - blant annet migrene, smerter og kvalme.
Akupunktur brukes noen ganger for å bistå i barsel og i noen smerteklinikker.
The Penny Brohn Cancer Care samarbeider tett med HNFA kreftpasienter og tilbyr Shiatsu (en form for massasje med akupressur teknikk), som bidrar til å roe engstelige pasienter og lindre sine smerter.
Hypnoterapi
Hypnoterapi, som innebærer utøvere setter pasienter inn i en transe-lignende tilstand, kan sette folk i stand til å øke sin velvære, kontrollere sine symptomer og gir en følelse av kontroll tilbake til deres situasjon.
Denne teknikk, som har vært brukt for å behandle tilstander slik som irritabel tarm-syndrom (IBS) og smertelindring, kan brukes for å hjelpe pasienter overvinne:
- fobier
- angst
- panikkanfall
- frykt
- stresset
- smerte
- søvnproblemer
- fysiske og følelsesmessige påkjenninger av cellegiftbehandling.
Kunst terapi
En fersk studie gjennomført av spanske forskere ved Universitetet i Granada viste at kunst terapi bidrar til å takle psykiske lidelser.
Pasientene rapporterte at å skape malerier og musikk hjalp dem å håndtere sine indre konflikter og vanskelige følelser.
Andre folk lese:
Komplementær helse A til Z: vi ser på bevisene for de mest populære behandlinger.
Aromaterapi: bruker hagen din: her er seks aromatiske urter som er lett å vokse.
Lindre smerten, medikamentfri: så, hva kan du gjøre?
Flower power: naturen er en utrolig kjemiker.