Andre svar
Spørsmål
Min cholesterol nivå er 5,3, som er like over det normale.
Er det sannsynlig å øke med alderen, og det er påvirket av alkohol?
Jeg spiser en svært lav fett diett.
Svar
Takk for din henvendelse.
Alkohol kan heve nivået på den type fett i blodet som kalles triglyserider i en dose-respons måte, dvs. jo mer du drikker jo høyere disse nivåene går.
Men en liten mengde alkohol - slik som en til bruker to enheter - kan inntas daglig bidra til å øke den "gode" kolesterol type kalles HDL.
Dette antas å være grunnen til at moderat alkohol-ket kan være fordelaktig for sirkulasjonen. Imidlertid er for mye mot sin hensikt.
Ikke bare vil de ekstra kaloriene legge på seg, men noen gunstige effektene kan reverseres.
Moderate mengder rødvin kan være den beste på å hjelpe endre kolesterolnivået litt her.
Kolesterolnivået ofte gjør øker med alderen, men hvis du spiser en fettfattig diett, og har ingen andre vesentlige risikofaktorer for hjertesykdom som røyking eller høyt blodtrykk så jeg ville bare fortsette som du er, og husk at ditt nivå sjekket hvert år eller to.
Husk - moderasjon er nøkkelen her.