For nervøs til å spise

Spørsmål

Jeg skriver med et problem som jeg ikke finner svaret på.

Jeg er en ganske passe 29 år gammel med en merkelig appetitt problem. Det er begrenset bare til når jeg er med kjæresten min, som jeg har gått ut med i fem måneder nå.

Jeg har ingen matlyst overhodet når jeg er i hennes selskap. Dette har skjedd med kjærester før og ikke bare nå.

Så snart vi er fra hverandre jeg få min appetitt tilbake, og dette er ikke et problem jeg kan fikse selv.

Det virker på noen måte å være en nervøs problem som er begrenset til å spise, så jeg har ingen andre problemer når jeg er sammen med henne.

Jeg har aldri hørt om dette før, og det blir virkelig alvorlig, som når jeg er med kjæresten min jeg rett og slett ikke kan spise.

Er dette et problem at en hypnotisør kunne hjelpe meg med, eller er det noe galt med hodet mitt!

Dette problemet kan ikke virke alvorlig, men tro meg når jeg sier at det er bekymringsfullt meg til et seriøst nivå.

Svar

Du lider av en form for sosial fobi som er faktisk ikke uvanlig. De fleste vil identifisere seg med følelsen ganske ubehagelig når du spiser i det offentlige og være bevisst på å bli sett av andre.

De fleste avstår fra å ha en forrett selvfølgelig når ingen andre er å ha en, eller å ha en dessert når ingen andre har bestilt en.

Andre mennesker plutselig blitt selvbevisst når alle andre har fullført sitt måltid før de har.

Eller når hvis spise på en restaurant kelneren tar andres platene bort så fokus for oppmerksomhet er rettet mot personen fortsatt spiser.

Disse følelsene er normale, og problemet er bare en mer overdrevet grad av dette.

Ubevisst du er bekymret for at kjæresten din vil anse deg som skjemmende når du spiser, men du må stoppe dette obsessional og urealistisk å streve etter perfeksjon.

I noen relativt nytt forhold disse sosiale niceties er svært viktig for mange mennesker, er et annet eksempel på det noen som ikke vil bruke loo i andres hus for frykt for å gjøre en pinlig smell.

Det er imidlertid noe du må ta opp og endre fordi du ikke kan leve resten av livet ditt ikke spise foran den du elsker.

Noen kognitiv atferdsterapi med en psykolog ville sikkert hjelpe og hypnoterapi ville være nyttig også som du foreslår.

Det er mange måter å bryte ned denne fobi for eksempel nyte en liten matbit sammen med kjæresten din til å begynne med, så kanskje en sandwich, deretter en liten salat og deretter en tilberedt måltid gradvis igjen, en etter en.

Fastlegen din kan henvise deg til riktig hjelp.