Jeg er bulimisk og selvskading

Spørsmål

Jeg har vært bulimisk for cirka fem år selv om det er bare i det siste året eller så at det har vært virkelig ille.

Jeg har egentlig ikke mistet så mye vekt gjennom det (ca 2 steiner siden jul), men jeg begynner å bekymre seg om virkningene av å kaste opp så mye har på kroppen min.

Jeg har ikke frokost, spise ganske normalt ved lunsjtid som jeg er på jobb, men i kveld nesten alltid jeg kaster opp hva jeg har spist og i helgen er det enda verre, jeg er noen ganger syk fire eller fem ganger i dag.

Hva slags effekt dette kommer til å være å ha på mine innvoller?

Jeg ønsker å slutte, men jeg tror jeg trenger å innse hva det er jeg gjør med meg selv før jeg endelig finne mot til å gi det opp. Er det hovedområder som påvirkes av bulimi?

Jeg også selvskading og bulimi, i stor grad har tatt over for det som min viktigste måte å takle og jeg er redd at hvis jeg slutte å gjøre meg syk jeg skal gå tilbake til å kutte meg selv hver dag.

Jeg ville sette pris på noen hjelp på hva jeg kan gjøre for å komme over dette, jeg ønsker ikke å bli sittende fast i denne syklusen for alltid.

Svar

Takk for spørsmålet ditt. Jeg er så glad for at du har vært i stand til å snakke om problemet ditt, siden dette er første skritt for å overvinne bulimi.

Situasjonen du beskriver er ganske typisk, og du er absolutt ikke alene med problemet.

Det er veldig forutsigbart at du ikke har mistet mye vekt som bulimi er vanligvis av normal vekt i forhold til anorexics fordi selv om selvpåført oppkast og andre metoder for å kontrollere vekten er ansatt, mat binges motvirke effekten av disse.

Imidlertid gjenstår det underliggende frykt for å bli feit eller være tyngre enn du tror du bør være overveldende som fortsetter å fylle drivstoff på opptatthet av mat.

Matvaner blir forstyrret og unormal som du er fast bestemt på en daglig syklus av deprivasjon etterfulgt av skyldfølelse at du har binged på kvelden når du spiser i hemmelighet når du er alene.

Du bør ha frokost for å dempe sultfølelse og cravings, og det er bra at du kan spise normalt ved lunsjtid når du er omgitt av kolleger.

Om kvelden og i helgene som synes å være de mest sårbare ganger, prøve å arrangere ting slik at du ikke klarer å spotte i hemmelighet og gjøre deg syk.

Utarbeide strategier der dette blir vanskelig eller helst umulig.

Når det gjelder fysiske skader, de mest opplagte er erosjon av tannemalje, smertefri utvidelse av spyttkjertler, heshet og innsnevring i spiserøret på grunn av arrdannelse.

I noen tilfeller et lavt nivå av kalium kan også føre til uregelmessig hjerterytme, pins og nåler, kramper, muskelsvakhet og nyreskader.

Denne fysiske skader kan være en grunn til at du trenger å gi opp, men du må også gi opp for psykologiske årsaker.

Du trenger å øke selvfølelse og selvtillit, slik at du ikke skifter spiseforstyrrelse bulimi med en annen form for oppmerksomhet-søkende atferd som for eksempel selvskading cutting at du har utført tidligere.

Du kan og du må overvinne bulimi som mange tusen kvinner har gjort med hjelp og dette kan oppnås ved å snakke med fastlegen din og bli henvist til en spesialist i tilstanden.

Du bør også kontakte BEAT som har en adresse du kan finne i vår Support Group sider.