Mobbing på arbeidsplassen

Spørsmål

Jeg har vært plaget av angst som et resultat av å bli mobbet på jobb for to og et halvt år nå.

Jeg mistet jobben min på grunn av fravær forårsaket av bihulebetennelse, konstant halsinfeksjoner og generelt føler virkelig sliten og influensalignende.

Jeg har hatt hypnoterapi og akupunktur, og selv om disse har hjulpet de ikke har vært en komplett kur.

Jeg har nettopp startet en deltidsjobb og alltid presse meg selv til å gjøre ting og gå til steder selv om jeg kan føle seg ganske svimmel og engstelig.

Jeg har et lykkelig hjem liv - min mann har vært veldig støttende - men jeg tror at på grunn av søvnproblemer jeg alltid føler meg sliten og nedkjørt.

Legen min har ikke vært veldig støttende og bare forteller meg jeg løpe ned på grunn av angst.

Jeg har prøvd mange forskjellige antidepressiva, men ingen av dem har jobbet, de bare gjort meg mer engstelig.

Jeg kjemper angst hele tiden, men stadig føler deg anspent og sliten.

Jeg har sett en rådgiver som sier jeg gjør stor og ikke anbefale langsiktig rådgivning, bare mer av det jeg gjør.

Hva annet kan jeg gjøre?

Svar

Mobbing på arbeidsplassen kan være en skremmende opplevelse, så jeg er glad for at du er ute av den aktuelle jobben, og at du får litt hjelp til å overvinne arven som vanskelig periode.

Jeg er glad for at mannen din er støttende, men beklager at legen din ikke er. Det kan være nyttig å snakke med en annen lege i lokal praksis, eller faktisk å gå til en annen praksis helt.

Endre leger er enkel i dag - alt du trenger å gjøre er å få en annen praksis å bli enige for å ta deg.

Helst bør du spørre rundt først og finne en ny lege som du har hørt gode ting om.

Jeg er opptatt av at du sier i de medisinske detaljene du følger med spørsmålet ditt at du tar hodepinetabletter nesten hver dag.

Disse kan faktisk være ansvarlig for å gjøre hodepinen verre, og dette er en av de tingene jeg ønsker å diskutere med en lege.

Jeg tror det er en god ting at du ikke lenger er på antidepressiva. Det er liten vits i å ta slike kraftige tenkemåte forandre narkotika hvis de ikke gjør utslaget.

Så det virker for meg at du trenger å se på din angst i noen andre og mer alternative måter.

Det er velvære bånd tilgjengelig i de fleste apotek eller helsekostbutikker, og jeg føler at det å investere i et par av disse ville hjelpe.

Det kan også være bånd som vil sende deg til å sove som vil bli enda bedre!

Helsekostbutikker selger også preparater som hjelper søvn. De er vanligvis basert på urter og kan være ganske effektive.

Til slutt, tror jeg du kan få verdifull hjelp med ulike angstsymptomer ved å kontakte den nasjonale phobics Society.

Jeg er sikker på at rådgiveren hadde rett i å si at du er på rett vei, og jeg håper disse forslagene vil gjøre at veien litt enklere.