Hva er PMDD?
PMDD rammer mellom tre og fem prosent av kvinnene
Premenstruelle dysphoric lidelse (PMDD) er en stemning lidelse som oppstår på bestemte tider i menstruasjonssyklusen.
Mange kvinner opplever premenstruelt syndrom (PMS), og dette kan sees på som normal premenstruelle opplevelse.
PMS-symptomene ligner på de av PMDD. Men i PMDD symptomene er alvorlige nok til å betydelig svekke, forhindre eller redusere kvaliteten på sosiale og personlige relasjoner, hjemme-liv, arbeid eller studere.
PMDD rammer mellom tre og fem prosent av kvinnene.
Hva er symptomene liker?
Mange symptomer på PMDD er lik de av depresjon. PMDD er preget av depresjon ved syklisk mønster og de typiske fysiske symptomer.
Kjernen symptomer på PMDD som ligner på depresjon inkluderer:
- intense følelser av ulykkelighet
- ikke klarer å se en positiv fremtid
- følelser av verdiløshet - følelse ubrukelig på alt
- økt følsomhet for avvisning eller kritikk
- føler plutselig trist eller på gråten
- gråter mye for ingen spesiell grunn
- merket angst eller spenning - en følelse av å være anspent eller kanten
- vedvarende og markert sinne, irritabilitet eller en økning i konflikter med andre mennesker
- finner det vanskelig å være sammen med mennesker, å miste interesse for vanlige aktiviteter (f.eks jobb, skole, venner, hobbyer)
- konsentrasjonsvansker
- trøtt hele tiden, eller har mindre energi enn vanlig
- økning i appetitt, binge eller komfort spise - spesielt av salte eller søte matvarer
- sover mer enn vanlig, eller (i en mindre gruppe pasienter) som ikke klarer å sove
- følelser av å bli overveldet eller ut av kontroll.
Andre symptomer som er vanlig og mer spesifikt til PMDD inkluderer:
- fysiske symptomer som ømme bryster eller hevelse, hodepine, ledd-eller muskelsmerter
- en endret syn på ens kropp - en følelse av "oppblåsthet", føler fett eller faktisk vektøkning.
Når kommer disse symptomene oppstår?
Kvinners menstruasjonssykluser er ikke alle samme lengde.
Vanligvis varer en syklus 24-35 dager.
Men hos noen kvinner syklusen kan være så kort som 21 dager eller så lenge 42 dager. På grunn av dette, varierer timingen av symptomene litt fra kvinne til kvinne.
I alle tilfeller av Pmdd mønsteret er:
- symptomer oppstår i løpet av uken før menstruasjon
- symptomene avta i løpet av de menstruasjonsblødning
- uken etter menstruasjon er symptomfri, men hos kvinner med lengre sykluser dette symptomfri tid kan være lengre.
Hvem er mest utsatt for å utvikle PMDD?
- Kvinner med en historie med depresjon eller angstlidelse.
- Kvinner med et nært familiemedlem med en historie med depresjon eller angstlidelse.
- Kvinner med en historie med fødselsdepresjon.
Symptomer er mest sannsynlig å dukke opp i en kvinne mellom hennes tenårene og hennes avdøde 20-årene.
Hva som forårsaker PMDD?
Årsaken til PMDD er ukjent. Men de hormonelle endringene som skjer i løpet av menstruasjonssyklusen ser ut til å være viktig i å forårsake symptomer.
Den premenstruelle fall i kjønnshormonene østrogen og progesteron kan også ha betydning.
En annen årsak kan være endringer i hjernen kjemikalier - som serotonin, dopamin og kortisol, som oppstår med menstruasjonssyklusen.
Er det en behandling?
Målet med behandlingen er å bidra til å redusere symptomer og tillate kvinner med PMDD å fortsette med normalt liv.
Medikamentelle behandlinger
- Noen kvinner får hjelp av antidepressiva, særlig Prozac (fluoksetin). Andre antidepressiva, inkludert Lustral (sertralin) og Seroxat (paroksetin) har vist seg å være nyttig.
- Disse antidepressiva kalles selektive serotonin reopptakshemmere (SSRI) og påvirke et kjemisk stoff i hjernen som kalles serotonin.
- Dette kan være grunnen til at kvinner med PMDD begjærer matvarer, for eksempel sjokolade eller andre karbohydrat rik mat, som er naturlig høy i serotonin.
- Den p-pille hjelper noen kvinner, men ikke andre. Årsakene til dette er ikke helt klart. Forskjellige merker av p-piller varierer i sine bestanddeler hormoner. Nyere forskning har antydet at den kombinerte p-pille som inneholder østrogen og progesteron kan hjelpe noen lider. Imidlertid kan kun progesteron piller faktisk gjøre PMDD symptomene verre.
Andre behandlinger
- Støtte fra leger, sykepleiere, venner og familie er uvurderlig.
- Studier har vist at endringer i kostholdet kan hjelpe. Økende inntak av matvarer rike på komplekse karbohydrater, som pasta og ris, og kutte ned på fett og koffein kan hjelpe noen kvinner.
Jeg tror jeg har PMDD. Hva skal jeg gjøre?
Besøk fastlegen din for å snakke om dine bekymringer. Han eller hun bør være i stand til å arrangere riktig hjelp.
Holde en dagbok over dine menstruasjonssykluser, og notere ned hvordan du føler deg - følelsesmessig og fysisk - kan hjelpe.
Noen nær meg har PMDD. Hva skal jeg gjøre?
- Det er viktig å være støttende og forståelse.
- Oppmuntre henne til å søke hjelp fra en GP, før symptomene hindre henne å utføre normal, dag-til-dag aktiviteter.
Andre mennesker også lese:
Premenstruelt syndrom (PMS): symptomer på PMS.
Depresjon: hvordan er depresjon diagnostisert?
Søvn og depresjon: Hva slags søvnproblemer kan påvirke folk med depresjon.
Behandling av bipolar affektiv lidelse: hva medikamentelle behandlinger er der.
Værsyke: finne ut hva som forårsaker vinterdepresjon.