Andre svar
Spørsmål
Jeg er en 17 år gammel mann, og jeg har hatt dette problemet for det meste av livet mitt.
I utgangspunktet er jeg sjenert.
Jeg finner det vanskelig å ha en praktisk samtale med venner og folk på (og utenfor) college).
Selv om jeg har vokst ut av min sjenanse litt problemet fremdeles eksisterer, og jeg er ganske bekymret for at jeg vil være som dette hele livet mitt.
Symptomene på skyhet min inkludere noen ganger går rød i ansiktet når du snakker med folk, å bli veldig nervøs og bekymret for at andre mennesker ser på meg, etc.
Jeg tror også på en måte som verden er imot meg. Det er litt rart selv - noen ganger jeg kan komme ut av min sjenerthet litt.
Det er derfor jeg trenger råd om hvordan å komme seg ut av sjenanse min, og hvorfor jeg er som dette.
Svar
Jeg er så lei at du har dette problemet med skyhet.
Jeg tror det beste du kan gjøre er å ha et sted for rådgivning slik at du kan snakke om dette problemet. Din college kan ha en gratis studieveiledning tjeneste som du kan bruke.
Alternativt finnes det en organisasjon kalt Youth Access som har drop-in rådgivningstjenester for ungdom opp og ned landet.
Du kan prøve noen praktiske forslag for. Ofte skyhet kan forbedres ved å "handle" med mer selvtillit - før, gradvis, innser du at du ikke lenger er skuespill, men har faktisk blitt dette heller mer selvsikker person.
Jeg vil gjerne anbefale en lyd tape kan du kjøpe kalt 'Ikke vær sjenert ".
Den har mange nyttige tips om det og er ideen om en topp behavioral psykolog som heter Dr Robert Sharpe, som har kurert utallige mennesker i sin skyhet.
Tapen er produsert av et firma som heter lifeskills og du kan bestille en ved å ringe dem på 01823 452110 eller ved å besøke www.lifeskillsdirect.com.
Endelig kan jeg si at mange kvinner egentlig liker sjenerte gutter. Og du kan gjøre deg mer populært - for begge kjønn - ved å være en god lytter.
Dette er noe en sjenert person kan gjøre veldig godt - og folk flest setter pris på å kunne snakke om seg selv til noen som er glade for å høre.