Andre svar
Spørsmål
Jeg tror jeg har følt på denne måten for en mye lengre tid enn jeg liker å innrømme.
Jeg har alltid vært mangel på selvtillit, faktisk både min søster og jeg er den samme i så måte, uansett om det var ned til mamma som pakket oss begge opp i vatt jeg er usikker.
Problemet er at det har nådd et punkt nå i mitt liv at det påvirker mitt ekteskap. Det er veldig vanskelig å sette ord på hvordan jeg føler, men jeg skal prøve.
Jeg føler at jeg må bli likt av alle, men at ingen egentlig gjør. Jeg hadde en venn på jobben, og jeg vet det høres sprøtt, men jeg følte virkelig at hun bare spiste lunsj med meg fordi hun syntes synd på meg.
Selv min manns familie, hvis jeg ringer min svigerinne telefonen er engasjert og jeg får det samme svaret fra min mor-i-lov telefon, er jeg overbevist om at de snakker om meg.
Hvis jeg trenger å gå ut til bilen min og en av mine naboer er ute, vil jeg vente til de er borte så jeg ikke trenger å konfrontere dem.
Det verste er at jeg nå føler meg så verdiløs at jeg har helt gått av sex med min mann.
Hvis han gjør fremskritt mot meg, mitt sinn ikke tror at min mann ønsker å gjøre kjærligheten, den tror, han vil ha sex, og jeg måtte være der, jeg bare føler et stykke kjøtt.
Han forteller meg at han elsker meg, men dette er hva jeg synes å ha fått inn i hodet mitt. I all ærlighet, har vi ikke hatt en skikkelig sexliv for de siste seks årene.
Jeg føler virkelig som om mitt ekteskap er i trøbbel.
Svar
Som du mistenker at dette er ikke en enkel eller grei problem, men det kan definitivt bli hjulpet.
Ved roten av det er dine egne følelser om deg selv, som du deretter projiserer videre til alle andre.
Når du anta tror andre slik og slik så er du forestille det og tanken kommer innenfra ikke utenfra.
Så, hva gjør jeg?
Vel du har gjort godt for å identifisere klart hva problemet er, og hvis du kan akseptere at kjerneproblemet er din egen følelse av selvtillit da det er der arbeidet må starte.
Du bør begynne med å jobbe med å bygge opp din selvtillit. Det finnes en rekke selvhjelpsbøker der ute og noen avtale godt med spørsmål om selvtillit - du kan begynne der.
Jeg vil også anbefale at du får hjelp av en profesjonell rådgiver (fastlegen din kan være i stand til å anbefale noen).
Du er ikke gal, og dette er ikke en sykdom, men som du sier det er ødelegger alt godt i livet ditt.
Ønsker det å endre er det første skrittet, identifisere hva som må endres er neste deretter innstilling om endring som er den tredje.