Andre svar
Spørsmål
Jeg er en naturlig sjenert person og har alltid vært så lenge jeg kan huske. Men det har betydelig verre i fjor.
Jeg kan ikke være i sosiale situasjoner. Hvis det er fare for å måtte snakke til en fremmed så jeg vil ikke gjøre noe.
Jeg jobbet, men pakket det i. Jeg pleide å føle fysisk syk og på en rekke anledninger nesten kastet opp på vei til jobb.
Jeg jobbet frivillig så heldigvis var det ingen intervju for å gå gjennom. Men å reise dit og være rundt fremmede gjorde meg kvalm hver gang.
Halsen min ville stramme opp, og uansett om jeg prøvde pusteøvelser eller hva det hjalp ikke.
Det morsomme er, når jeg var i arbeid, og hadde vært der si for fem eller ti minutter, ville jeg føler meg helt normal.
Men jeg pakket det inn så jeg gruet går det hver uke.
Jeg har ikke gjort noe på flere måneder. Jeg ønsker å få en jobb, men jeg kan ikke møte noen form for intervju eller en gang jobbet jeg vet alt dette vil skje igjen.
Jeg vil ikke gå ut ofte, og når jeg vet jeg noen ganger føler meg ganske nervøs for bare å forlate huset, og på den odde anledningen har kastet opp før du forlater huset.
Selv om mamma vet at jeg er sjenert, vet hun ikke det går så ekstreme som dette, og jeg tror ikke jeg kunne fortelle henne som det er pinlig nok.
Jeg ble tatt opp i University for å gjøre et diplom og som starter i mars og før så jeg virkelig ønsker å få en jobb og deretter starte universitetet, men jeg føler ikke jeg kan i øyeblikket.
Jeg blir engstelig tenke på det. Jeg hadde også noen panikkanfall for noen uker siden. Jeg tror ikke det er relatert, som på den tiden var jeg ganske syk.
Tror du jeg kan vokse ut av det? Jeg er 17 i øyeblikket. Eller vil jeg alltid være slik? Familien min allerede tror jeg er rar gjøre ingenting mesteparten av tiden.
Jeg ville virkelig sette pris på noen råd på hvorfor dette skjer og hva jeg kan gjøre med det.
Svar
David skriver:
Jeg er virkelig lei meg for å høre om dette problemet.
Nei, jeg tror ikke at du vil "vokse ut av det". Faktisk tror jeg det er viktig at du får behandling med en gang for det er helt klart en alvorlig angst tilstand.
Hvis du ikke gjør noe med det, det er bare en risiko for at ting kan gå på som dette for resten av livet.
Hva kan du gjøre med det? Vel, du trenger noen psykoterapi for å hjelpe deg å finne nye måter å håndtere dine sosiale frykt.
Hvis du er i Europa, så egentlig den eneste måten å få psykoterapi enkelt og gratis er å be fastlegen din henvise deg.
Vennligst ikke la deg bli avfeid med beroligende - de vil ikke løse problemet. Du må finne en helt ny måte å se på ting.
Du har tatt det første skrittet ved å kontakte oss. Vennligst ta neste og oppsøker en fastlege.
Christine legger til:
Jeg er så beklager at du har alle disse fobiske følelser. Siden du er bare 17, må de virke veldig skremmende faktisk.
Jeg er enig med David at din beste sjanse for å få riktig hjelp må være gjennom fastlegen din.
Men ikke vær redd for å snakke om følelsene dine andre steder også. Når vi diskuterer ting som skremte oss, har de en tendens til å virke mindre store og mer håndterlig.
Hvis henvisning fra legen din tar litt tid, kan du få litt veiledning i mellomtiden gjennom en organisasjon kalt Youth Access som går drop-i rådgivning sentre opp og ned landet.
Vennligst forstå at jeg ikke er noe som tyder på dette rådgivning bør være stedet for terapi arrangert gjennom legen din - forhåpentligvis dette vil skje snart, og være svært gunstig.
Men Youth Tilgang kan gi litt støtte i mellomtiden.
Du kan også kontakte Angst UK - de er en høyst hjelpsom støtte organisasjonen.
Det er flott at du kontaktet oss. Jeg håper du får hjelp og begynne å føle seg bedre virkelig, virkelig snart.