Andre svar
Noen råd om hvordan å slutte å røyke?
Kan noe øke Zyban effektivitet?
Transport over effekten av sigaretter
Hvordan kan jeg få Zyban for å hjelpe meg å slutte å røyke?
Jeg får smertefulle magekramper når jeg er rundt sigarettrøyk
Jeg sluttet - men jeg trenger en sigarett!
Jeg begynte å røyke fordi jeg trodde det var "kult", men er nå desperat etter å slutte
Spørsmål
Er det sant at å slutte å røyke, etter den tid du er middelaldrende, reduserer risikoen for å utvikle en røyke-relatert sykdom senere i livet?
Svar
Jo før du sluttet å røyke, jo bedre.
Jo lengre varighet av røyking og jo større antallet sigaretter røykt, jo høyere risiko.
Det er også logisk at som de fleste sykdommer blitt mer vanlig med alderen, gi opp røyking av den tiden du er middelaldrende vil i stor grad redusere risikoen for å utvikle en smoking sykdom senere i livet.
Mange av de endringene som skjer på grunn av røyking i løpet av de respiratoriske passasjer og hjerte og sirkulasjon er fullt reversible når røyking opphører.
Det kan ta opp til sju år for alle celler og vev for å gå tilbake til det normale igjen, men den yngre du er når du gjør beslutningen, jo lavere risiko.
Ved den tiden kronisk bronkitt og emfysem (kronisk tilstand av lungene hvor elastisitet av lungevev går tapt) har utviklet.
Situasjonen blir irreversible og livslang intoleranse for trening og åndenød vil følge.
Mitt råd vil være å stoppe så snart som mulig, særlig når du er tydeligvis stadig mer klar over helserisikoen.