Andre svar
En definisjon av tvangslidelser
Er det noen kortsiktige løsninger for OCD?
Bekymringer om eldre mor dominere mine tanker
Må jeg virkelig nødt til å bare sette opp med min obsessive compulsive disorder?
Medikamenter som er effektive i behandlingen av angst og OCD
Spiseforstyrrelse og besettelse
Hvordan kan jeg stoppe meg selv å være så eiendomspronomen?
Jeg sitter i en besettende rutine
Jeg har mistet kjæresten min på grunn av OCD
Min mor svigermor holder tomme bokser og pakker
Mamma er ulykkelig og renser besatt
Min søster er en tvangsmessig løgner
Spørsmål
Jeg har vært besatt med min figur, vekt og bilde for en god stund nå.
Jeg har aldri vært overdrevet over eller under vekten, men mat og måltider spiser min hver tanke.
Jeg er redd for at jeg er feit, vil bli fetere, og at andre synes jeg er feit. Jeg stadig ønsker å se i et speil så jeg vet hva andre ser når de ser på meg.
Jeg er på en kalorifattig diett og har begynt å trene tre ganger i uken.
Det er først nylig at jeg har begynt å innse hvor fengslet jeg er i min søken etter den perfekte figuren. Jeg pleide å like tanken på en ny diett.
Min ex-kjæresten dumpet meg for en tynnere jente, og nå ønsker jeg å gå ned mer i vekt. Jeg tror ikke jeg har en spiseforstyrrelse ennå, men jeg er redd jeg vil ha snart.
Jeg ønsker å nyte å spise mat igjen i stedet for å ha dårlig samvittighet om det. I det siste har jeg prøvd oppkast (og ble sint når jeg ikke kunne) og sulte meg selv.
Dette er den eneste gangen jeg så drastisk vekttap.
Jeg har ikke fortalt noen andre hva jeg føler. Jeg tror mamma føler jeg går gjennom "en fase".
Jeg ville sette pris på råd eller en liste over personer som har spesialisert seg mer på dette feltet.
Svar
Takk for at du tok deg tid til å skrive ned dine tanker og uttrykke dine bekymringer om mat og slanking.
Din selvtillit var tydelig kraftig ramponert når kjæresten din forlot deg for noen som tilfeldigvis har en slankere figur. Dette har fått deg til å bli over kritisk til deg selv.
Hvordan definerer man den "perfekte figuren '?
Mediene bilder som vi ser på som forbrukere ikke samsvarer med de vi ser i hverdagen.
Viktigst, bør du lære å være komfortabel med deg selv som du er og ha det gøy.
Din nåværende body mass index (BMI) på rundt 23,5 er innenfor sunne området. Det er ingen skade i å kontrollere kalorier og trener regelmessig forutsatt at det gjøres fornuftig.
Fastlegen din bør kunne lytte til dine bekymringer og henvise deg til en rådgiver.
De kan tilby deg tid til å utforske dine følelser og forsone seg med det som har skjedd.
Med tiden vil du komme til å sette pris på at du som person er mer enn bare en kropp.