Andre svar
En definisjon av tvangslidelser
Bekymringer om eldre mor dominere mine tanker
Må jeg virkelig nødt til å bare sette opp med min obsessive compulsive disorder?
Medikamenter som er effektive i behandlingen av angst og OCD
Spiseforstyrrelse og besettelse
Hvordan kan jeg stoppe meg selv å være så eiendomspronomen?
Jeg sitter i en besettende rutine
Jeg har mistet kjæresten min på grunn av OCD
Min mor svigermor holder tomme bokser og pakker
Mamma er ulykkelig og renser besatt
Min søster er en tvangsmessig løgner
Besatt om vekttap og kroppen bilde
Spørsmål
Jeg lider av tvangslidelser (OCD).
Jeg har nylig begynt kognitiv atferdsterapi (CBT), og jeg tror dette vil hjelpe med noen flere økter.
Jeg føler meg tvunget til å vaske mye av tiden, og det blir slitsomt og ekstremt frustrerende å fortsette å gjøre disse ritualene.
Vet du av noen kortsiktige løsninger for å bli kvitt de tvangshandlinger midlertidig?
Svar
Som du sikkert vet, er OCD ganske vanskelig problem å løse.
En av de mest effektive behandlinger og absolutt en av de raskeste er CBT. Jeg kjenner ingen annen løsning som kan være raskere.
Store beroligende kan slå deg ut eller dope deg nok til å roe ned problemet.
De kan gjøre dette ganske raskt, men ikke veldig effektivt. De har bivirkninger, og tilbyr ikke en langsiktig kur.
Beroligende er også vanedannende og kan skape mer problemer på lang sikt. Uten tvil den beste behandlingen tilgjengelig er en psykologisk terapi som CBT.
Spesialister på dette feltet er enten festet direkte til en GP kirurgi, eller du kan bli henvist til et fellesskap mental helse team der du vil bli vurdert av en psykolog for mulig behandling.