Tvangslidelser

Spørsmål

Hvordan kan jeg bli kvitt mine tvangslidelser?

Svar

Tvangslidelser (OCD) består av repetitive tvangstanker, tvangshandlinger eller begge deler.

Tvangstanker er tilbakevendende tanker, bilder eller oppfordrer til at føre til mye angst eller avsky.

Disse ubehagelige tankene ikke bekymringer om aktuelle problemstillinger.

Typiske tvangstanker er frykt om skitt, forurensning, bakterier, katastrofer eller vold. Andre eksempler er tvangstanker av banning eller sex, men de kan være om alle slags ting.

Tvangshandlinger er tanker eller handlinger som en person føler de må gjøre eller gjenta og er vanligvis i respons til en besettelse.

Et typisk eksempel er gjentatt håndvask i respons til den obsessional frykt om smuss og bakterier. Tvangstanker og tvangshandlinger føre til mye nød, er tidkrevende og forstyrre en persons liv.

Du kan kjenne at dine tvangstanker og tvangshandlinger er overdreven eller urimelig, men synes det er vanskelig eller umulig å motstå dem.

Årsaken til OCD er ikke fullt ut forstått, men om en av 100 personer har OCD. Sjansen for det utvikler er høyere enn gjennomsnittet hvis noen i din nærmeste familie har det (mor, far, bror, søster eller barn).

Behandlingen består vanligvis av medisinering, atferdsterapi eller en kombinasjon av de to med antidepressive medikamenter blir ofte foreskrevet - enten du er deprimert eller ikke.

Antidepressiva er tenkt å fungere ved å endre balansen av noen kjemikalier i hjernen. Symptomer kan forbedre med opptil 60 prosent med medisinering.

Det finnes forskjellige antidepressiva tilgjengelig med ulike mulige bivirkninger. Hvis man ikke passer deg, kan en annen være prøvd. En kombinasjon av virkemåten terapi og medikament er antagelig bedre enn enten brukt alene.

Det kan være lurt å kontakte en utmerket selvhjelpsgruppe kalt Triumph Over Phobia (TOP UK).

Det kjører et nasjonalt nettverk av strukturerte selvhjelpsgrupper for voksne som har et gjenkjennelig fobi eller tvangslidelser.