Tvangsmessig løgner

Spørsmål

Jeg driver min egen virksomhet som økonomisk har gått gjennom vanskelige tider - Jeg prøvde å dekke opp mine problemer ved å lyve for min kone, men til slutt løgnene ble oppdaget.

Jeg føler at å lyve er blitt en nesten permanent funksjon i livet mitt, og truer med å bryte det som tidligere var et utmerket forhold.

Hvem kan jeg henvende meg for å hjelpe meg slutte å lyve?

Svar

Som mange antisosiale handlinger, kan ligge blitt tvangsmessig atferd.

På samme måte som folk tyr til alkohol eller fritidsaktiviteter stoffer for å unnslippe problemer i livet sitt, noen folk lyver for å flykte fra vanskelige realitetene.

Rømmer på denne måten gir midlertidig lindring fra møter opp til problemer og prøver å løse dem på riktig måte.

Men akkurat som alkohol eller avhengighet til rusmidler kan ødelegge mennesker, kan så compulsive lyver.

Som du allerede har funnet ut, gjør det bare ting verre på lang sikt. Snart en ond sirkel er etablert der du dekke opp for tidligere løgner ved å fortelle enda flere usannheter.

Du får deg inn i dypere og dypere vann. Til slutt, er du alltid funnet ut, og da omfanget av bedrag er enorm.

Så skadelig er bedrag noen ganger at forholdene kan bli alvorlig truet eller ugjenkallelig skadet.

Det kan føre til problemer på jobben, og det kan alvorlig redusere selvtilliten til den personen som lyver. Det har en tendens til å redusere din egen tillit til andre mennesker fordi det er naturlig å tenke hvis du lyver til alle og enhver, de lyver til deg.

Svaret er å ta beslutningen om å aldri fortelle en annen løgn, akkurat som en alkoholiker gjør beslutningen aldri til å ha en annen drikke.

Å erkjenne de problemene som du har møtt og fortsatt møter, må du trekke opp noen mestringsstrategier for å løse dine problemer på en annen måte.

En rådgiver som er dyktig i psykologiske metoder for kognitiv og atferdsterapi kan hjelpe betraktelig med tvangsmessig liggende.

Du har allerede tatt det viktigste steget for alle, som er å innrømme at du har et problem, og be om råd.