Det er ofte sagt at av alle skolene i terapeutisk tanke, person-sentrert terapi (PCT) gjør størst krav til terapeuten.
Dette er fordi en klient i PCT må føle at deres terapeut er helt troverdig og pålitelig som en person og også helt akseptere av dem.
Psykologiske ferdigheter er ikke nok i denne modellen: i tillegg, må kunden føler at terapeuten er helt imot av dem. Og ingen terapeut kan fake ekte respekt for en klient for lang.
En person-sentrert terapeutens holdning til klienten er en av total aksept av klienten som han eller hun er i dag - ikke bare av hva denne personen kan bli.
I hjertet av behandlingen er troen på at hvis en person blir tatt vare på (selv om bare av terapeuten), og at personen begynner å føle seg - på ganske dypt nivå - at han eller hun er verdt å ta vare på.
Hvordan PCT fungerer
Denne typen terapi er bra for kunder som denigrate seg selv og som har dårlig selvtillit.
PCT oppfordrer dem til å gi opp alle sine utviklede forestillinger om hvordan de bør være og å finne deler av seg selv som uttrykker deres virkelige dype følelser og ønsker.
Med tiden kundene er i stand til å bevege seg bort fra et konsept som de har til å holde på formen og leve som andre forventer at de skal leve.
Med hjelp, lærer de å finne og akseptere deres virkelige selv.
De vil også bevege seg mot en større respekt og forståelse for andre.
Andre typer terapi
- Psykoterapi
- Atferd terapi
- Coaching
- Kognitiv analytisk terapi
- Kognitiv terapi
- Gestaltterapi
- Psykodynamisk terapi
- Rasjonell emotive atferdsterapi