Jeg er redd etter å fortelle min GP alt

Spørsmål

To uker siden jeg gjorde min GP klar over noen dyptliggende problemer, noen som går tilbake 30 år og har vært å bygge opp som en tidsinnstilt bombe inni hodet mitt.

Jeg innså at jeg trengte hjelp og tok skrittet fullt ut ved å skrive noen av mine tanker / følelser / tidligere hendelser ned på papiret slik at min fastlege kunne få et innblikk i de dypere årsakene til min depresjon.

Det er ikke bare ulykkelighet i min nåværende jobb som han trodde han behandler meg for.

Jeg endte opp med å bli vurdert til den lokale psykiatriske sykehuset, og ville ikke gi slipp på min manns side, gjorde stedet ikke føler i det hele tatt innbydende, virket det enda skummelt.

Resultatet var at huset legen foreslo jeg bo i å se konsulenten etter helgen, men min mann og jeg hadde en kort ferie bestilt, som jeg følte ville være terapi i seg selv.

Jeg er grunn til å se min GP ganske snart, og venter nå på en poliklinisk avtale på enheten.

Jeg føler meg så redd for å gå inn i denne ukjente territorium. Om å bli låst opp og aldri se mine venner igjen.

Man har allerede støttet av og bare ønsker å kommunisere via e-post.

Min fastlege sa at han hadde hatt folk innrømmet at var i en mindre stat enn meg. Var det en trussel at han kanskje seksjon meg?

Han fortalte meg at han håpet å ta med en konsulent da han besøkte meg. Hva har jeg gått og gjort? Jeg er så redd.

Svar

Du har ikke gjort noe galt eller riktig i det hele tatt, snarere tvert imot.

Det er forståelig at du er redd på det nåværende tidspunkt, men når du har gjort ditt GP klar over alt som har vært plager deg for alle disse årene, gjorde du den modigste og klokeste avgjørelsen i livet ditt.

Du har næret disse dyptgripende angst og bitterheten i 30 år, og utvilsomt vil dette ha tatt sitt toll på lykke, ditt humør og din selvtillit gjennom årene.

Mange mennesker aldri nappe opp mot til å konfrontere disse demonene og fortsette å lede en ulykkelig liv som resultat.

Husk også at måten du føler vil farge hvordan familien rundt deg også føle som de er i sin tur påvirket av den måten man forholder seg til dem.

Det jeg sier er at du gjør disse viktige skritt ikke bare for deg selv, men også for folk rundt deg som du elsker. Selvfølgelig er det vanskelig og selvfølgelig er det smertefullt.

Men du må ta et skritt tilbake for å ta tre eller fire fremover.

Tusenvis før du har oppnådd dette. Men det tar mot og engasjement.

Ingen vil tenke på seksjonering deg, ellers ville de ikke ha latt deg gå bort på ferie.

Det synes for meg at de desperat ønsker å gi deg den hjelpen du trenger så snart som mulig, og med fastlegen din hjelp, kan konsulenten snart være i stand til å hjelpe deg å overvinne disse tidligere traumatiske hendelser.

En lykkeligere og mer oppfylle liv er rett rundt hjørnet for deg. Det du har gjort er å gjøre dette mulig ved å ta det avgjørende første skritt.

Gratulerer og vennligst ikke fraskrivelse i denne viktige fasen.