Avføringsmidler under svangerskapet

Spørsmål

Er det trygt å ta avføringsmidler under svangerskapet?

Jeg har prøvd alle de vanlige tingene som å spise frukt og svisker og drikker mye vann, men det har ikke hjulpet.

Jeg har vært forstoppet i en uke nå og føler meg veldig oppblåst.

Svar

Forstoppelse er svært vanlig, spesielt veldig tidlig i svangerskapet på grunn av de hormonelle endringene som skjer i kroppen din.

Det vil definitivt bidra til å sørge for at du inneholde rikelig med fiber i kosten gjennom å spise matvarer som grovt brød, fullkorn frokostblanding, frukt og grønnsaker og belgfrukter som bønner og linser.

Det høres ut som du har gjort dette allerede.

Et annet godt råd er å trene regelmessig for å holde musklene tonet opp og å drikke noe varmt først i morgen. Dette stimulerer tarm til å bevege seg.

Unngå jern piller som disse er vel kjent for å forårsake forstoppelse. Spør legen din om du kan klare deg uten dem hvis du tar dem eller endre til en annen type som kan ha mindre effekt.

Når du blir komfortabel med forstoppelse, så er det avføringsmidler du kan vurdere.

Det er noen som er for sterk, og som potensielt kan stimulere musklene i livmoren, som du absolutt ikke ønsker.

Tar noe sånt som Fybogel imidlertid eller noen av de mildere typer avføringsmidler ville være helt trygg og effektiv, og jordmor eller lege kan gi deg råd om hvilken ville være passende.

Det er viktig å drikke rikelig med væske for å unngå dehydrering og holde så aktiv som mulig.