Andre svar
Anti-malaria narkotika og graviditet
Er paracetamol og aspirin skadelig når gravid?
Kan jeg ta malaria tabletter mens gravid?
Kan jeg ta mine cerebral parese narkotika mens gravid?
Kan jeg ta Prozac mens gravid?
Trenger jeg reise vaksiner hvis jeg er gravid?
Høysnue rettsmidler under svangerskapet
Hvis morgenen etter pille svikter, vil det skade barnet?
Er det trygt å ta aminosyrer under svangerskapet?
Avføringsmidler under svangerskapet
Min baby ble dødfødt grunn av et antistoff
Tyroksin og trening under svangerskapet
Vaksinasjoner under svangerskapet
Vitamin B12-mangel og graviditet
Spørsmål
Er det mulig å ta for mye folsyre?
Jeg planlegger en graviditet og jeg trenger veiledning om å ta folsyre.
Google råd sier å ta en 400mg supplement daglig - Jeg merker meg at min daglige frokost med Special K gir meg 98 mg allerede, så hvis jeg tar supplement også er det noen fare?
Likeledes, når jeg er gravid, ville det ikke være noen fare for barnet hvis jeg tok over 400mg?
Svar
Det er ingen fare i å ta for mye folsyre.
Dette vitamin er ikke en som akkumulerer eller kan forårsake noen bivirkninger (for mor eller baby) dersom det tas i høye doser.
Kroppen er lett i stand til å kvitte seg med overflødig hvis du har mer enn du trenger.
Grunnen til at alle er bedt om å ta et supplement er at selv om du spiser et balansert kosthold med forsterkede frokostblandinger og brød er det fortsatt vanskelig å få nok folsyre for å beskytte en baby mot nevralrørsdefekter som ryggmargsbrokk.
Så, er det viktig å ta et vanlig folsyre supplement som inneholder 400 mikrogram daglig, og dette bør fortsette fram til slutten av det 12. svangerskapsuke.
For råd om et sunt kosthold under svangerskapet klikk her.