Hvordan bør jeg styre min isjias?

Spørsmål

Jeg har recurrant anfall av isjias (diagnostisert av min fastlege), og vil gjerne vite den beste veien videre?

Er en kiropraktor en god idé?

Hvert anfall av smerter varer i fire eller fem dager og er utløst av somthing mindre. Jeg kan alltid gå.

Jeg er bekymret for å ta for mange smertestillende. Jeg tar Voltoral 75mgs SR hver fire til seks timer.

Svar

Isjias er en tilstand der smertene stråler fra ryggen til rumpeballe og ned i benet. Det kan komme på umiddelbart eller oppstå noen timer etter anstrengelse eller skade.

Det forekommer hyppigst hos personer i alderen mellom 20 og 40 og smerten kan være kontinuerlig eller bare skje i visse stillinger eller når du hoster eller nyser.

Behandling vil være avhengig av hvor alvorlig smerte.

Det er lurt å hvile i sengen i opptil 48 timer, og deretter til å re-mobilisere så raskt som symptomer vil tillate; langvarig hvile trolig forverres utvinning.

Vanligvis vil ofre for isjias gjenopprette innen en uke etter skaden fra å løfte eller vri. Hvis symptomene er vedvarende eller det er problemer med kontroll av blære og tarm funksjon, bør du søke medisinsk hjelp ganske snart.

For de fleste mennesker med elendighet av tilbakevendende isjias, vil kiropraktisk legen kunne hjelpe. Enten kiropraktor eller fastlegen din vil trolig ønske å X-ray din korsryggen på et tidspunkt hvis du fortsetter å få tilbakefall av symptomene dine.

Risikofaktorer for isjias inkluderer stillesittende yrker, hagearbeid, sjeldne sport, fedme og høy hæl sko.

Bedre generell muskel tone og fitness tilbyr beskyttelse og øvelser spesielt for å styrke ryggen vil hjelpe deg. Fremfor alt, at du lærer å løfte riktig og sitte ordentlig også.

I svært usannsynlige tilfellet at du har skadet en plate, vil dette kreve detaljert vurdering av dine leger.

Med hensyn til å ta smertestillende, dessverre backpain reagerer ofte dårlig til selv ganske sterke smertestillende.

Du trenger ikke si hvor effektiv du er å finne Voltoral men så lenge du ikke overskrider den anbefalte daglige dosen, og det har ikke gitt deg noen problemer til nå, er det greit å fortsette med dette.

Du kan også prøve å legge inn en annen enkel smertestillende av en annen type, for eksempel paracetamol.