Benproblemer

Spørsmål

Jeg har opplevd ryggsmerter i noen år nå. Det startet med en lavere tilbake smerte, som jeg trodde var på grunn av dårlig holdning, men det utvidet til midten av ryggen.

Jeg har en lang tid tilstand på toppen av ryggsøylen.

Jeg ble diagnostisert spondillosys, eller noe høres det samme, for noen år siden.

Jeg trener ganske mye, men føler det ikke er nok, og at jeg sannsynligvis skade meg selv, selv om jeg føler meg mye bedre når jeg trener.

Mitt spørsmål er hva slags lege bør jeg se etter, som jeg tror det er en muskel problem kombinert med noen form for bein problem og hvor kan jeg finne det?

Jeg har endret GP flere ganger, og hver gang jeg nevner dette problemet sier de at jeg bør unngå røntgen, se på holdning mitt og ignorere situasjonen. Jeg vet at det ikke finnes noen kur for de fleste bein problemer, men jeg vil prøve noe!

Jeg ville sette pris på om du kunne sende meg litt informasjon om leger, som jeg prøver å unngå å gå til min fastlege igjen.

Svar

Problemet som du beskriver er ikke så uvanlig, men det høres ut som om det er virkelig begynner å bry deg.

Fra beskrivelsen din, har en rekke ulike leger antydet at det ikke er noen signifikant tilbake problem, for eksempel en skoliose eller krumning av ryggraden, som kan bli en regnskapsmessig for dine problemer.

Jeg vet ikke din høyde og vekt, men å holde en vekt under kontroll kan redusere symptomer assosiert med noe tilbake problem.

Generelt sett, ryggproblemer kan være sortert ut veldig effektivt, men behandling er en langsiktig prosess som trenger et aktivt engasjement fra den uheldige lidende.

Å være aktiv og mobilisere ryggraden kan forbedre dine symptomer, men det kan ta ganske mye motivasjon til å gjøre endringer i livsstil og fortsette å gjøre de nødvendige øvelser.

I denne forbindelse kan det være nyttig å oppsøke en fysioterapeut, en slik fysioterapeut, registrert kiropraktor, osteopat eller en Alexander Technique terapeut.

The Alexander teknikken er basert på en europeisk utøver som observerte hvordan det å stå skikkelig kunne hjelpe bryst og rygg muskulatur og forebygge ryggproblemer.

Kiropraktorer og osteopater representerer ulike skoler av fysioterapi som tilbyr blant annet manipulering av ledd. Begge disipliner gjennomføre flere år med grundig opplæring, men de bruker ulike tilnærminger til manipulasjon.

Jeg er ikke kjent med noen komparative studier for å foreslå en er bedre. Det kommer egentlig ned til personlige valg av enkeltpersoner. Alle de ovennevnte behandlinger kan bli funnet under riktige overskrifter i de gule sidene.

Sviktende det, foreslår jeg at du spør den oppfatning av andre mennesker som har konsultert fysioterapeuter i ditt lokale område, og deretter prøve den med de beste referanser.