Hva er lordosis?

Spørsmål

Jeg har blitt fortalt at jeg har lordosis i ryggraden min, og jeg kan bare ikke finne noe nyttig informasjon.

Min lege har fortalt meg at det er bare noe som jeg har, og kan ikke gjøre noe med det annet enn se min vekt for ikke å forverre det videre.

Min medisinske bok antyder det kan kureres.

Kan du råd?

Svar

Lordosis er egentlig bare et begrep som beskriver en forward-kurven i ryggraden.

Det er ofte vanlig i korsryggen, hvor en lumbar lordosis får naturlig hule som er mest tydelig i tynnere folk.

Paradoksalt fra ditt ståsted, er det vanligvis et tap av lordose som er oftere assosiert med ryggproblemer.

Det er imidlertid mulig for en overdrevet lordose å være assosiert med plagsomme symptomer, slik som tilbakevendende ryggsmerter.

Holde vekten nede skal teoretisk redusere symptomer assosiert med noe tilbake problem.

Så du trenger å redusere vekten gjennom kosten, kanskje be om litt hjelp med dette.

Å være aktiv og mobilisere ryggraden kan forbedre dine symptomer også. I denne forbindelse kan det være nyttig å oppsøke en fysioterapeut, en slik fysioterapeut, registrert kiropraktor eller osteopat.

Spør legen din om noen fysioterapi og råd om omsorg for deg kan bli arrangert.

Ordet kur i teksten gir inntrykk av at problemet kan bare bli tatt bort.

Generelt sett kan ryggproblemer bli sortert ut veldig effektivt, men behandling er en langsiktig prosess som krever aktiv medvirkning fra den uheldige lidende.

Det tar ganske mye motivasjon til å gjøre endringer i livsstil og fortsette å gjøre de nødvendige øvelser.