Twisted kneet

Spørsmål

Jeg har vridd kneet mitt, er hva det beste løpet av behandling for det?

Hvor lang tid skal det ta hevelsen å gå ned?

Svar

Den beste løpet av behandlingen for en skade på kneleddet forårsaket av en vridende kraft avhengig av den eksakte art av skaden påført.

Dette kan variere enormt fra en enkel forstuing til en intern ligamentous eller brusk tåre.

I prinsippet den innledende behandling innebærer RICE;

• Rest - resten for de første 24 til 48 timer for å forhindre ytterligere skade.
• Ice - kjøle ned kneet ved å bruke en ispose eller en pakke frosne erter.
• Komprimering - som må være fast, men ikke for stramt og må ikke få lov til å påvirke blodsirkulasjonen.
• Heving - i leddet i flere dager for å unngå avhengig hevelse.

Enkel smertelindring med paracetamol og ikke-steroide anti-inflammatoriske legemidler som ibuprofen vil bidra til å gjenoppleve smerte og redusere hevelse.

Symptomene på en ekstern støtte eller leddbånd forstuing normalt kan forventes å bosette innen fire uker etter skaden.

Selv etter denne tiden, er det mulig å oppleve smerte på vektbærende og vri kneet.

Fysioterapi kan være nødvendig, og ytterligere to eller flere uker rehabilitering før recommencement av sports trening.

Det foregår noen hevelse eller gi måte av joint kan indikere behov for videre undersøkelser for å utelukke en revet brusk, muligens krever kirurgisk reparasjon.