Bør jeg gå til min fastlege igjen om min knesmerter?

Spørsmål

Som tenåring var jeg veldig sporty og gjorde mye på ski og friidrett.

Jeg begynte å få problemer i mitt venstre kne som tenåring og hadde en operasjon for å omplassere den ytre ligament.

Siden da har jeg alltid hatt problemer med kneet når du trener selv om jeg bare har blitt overvektig i løpet av de siste 10-12 årene.

Jeg så en konsulent om lag 15 år siden, og han sa det ikke var noe spesielt galt, og i dag er de ikke ville operere, men gi meg fysioterapi i stedet.

Han ga meg muskel styrke øvelser, og jeg har levd med noen håndterbare ubehag før om et år siden da smertene ble verre.

Jeg har også begynt å få litt ubehag i mitt høyre kne.

Da jeg så GP han sa det egentlig var vekten og jeg kunne ikke gjøre noe annet enn å gå ned i vekt og gjøre low-impact aerobic, helst svømming.

Jeg svømmer regelmessig og ubehag har vært håndterbart før et par uker siden, da min venstre kneet begynte å være veldig smertefullt. Selv svømming er nå svært smertefullt.

Er det noe poeng i å gå tilbake til min fastlege eller er det bortkastet tid hans så lenge jeg fortsatt så overvektig.

Og hvordan du miste vekt fornuftig når alt trener ser ut til å føre til sterke smerter, og jeg antar ytterligere skade, i kneet mitt?

Svar

Nå som kneet har blitt mer smertefullt det er definitivt et poeng i å gå tilbake for å se fastlegen din for å få den kontrollert på nytt i tilfelle det er behov for noen annen behandling.

Det ville være verdt mens vurderer en alternativ terapi som akupunktur eller homøopati. Fastlegen din kan være i stand til å henvise deg til disse.

Det er vanskelig, men ikke umulig å gå ned i vekt til tross for dårlig bevegelighet på grunn av smerte eller sykdom.

Det tar bare lengre tid og det er ikke mulig å sette din diett på et så høyt kalori nivå som du ville kunne du trener.