Vil min konstant bekymre skade mitt ufødte babyen?

Spørsmål

Jeg er gravid i sjette måned og går gjennom en svært dårlig tid følelsesmessig.

Jeg er svært stresset og føler meg så deprimert fordi jeg ikke vet hvor livet mitt går.

Faren til barnet mitt forteller meg at han ønsker å være med meg, men han bor med sin kone og forteller meg at han ikke vet om han kan starte et nytt liv med meg.

Det driver meg til vanvidd det er alt jeg kan tenke på, og jeg bare gråte hele tiden.

Jeg kan ikke bare slutte å tenke på det fordi det er min fremtid og barnets fremtid, og jeg trenger å vite hvor det kommer, men på samme tid, jeg ønsker ikke det å skade barnet mitt.

Vil konstant bekymring og depresjon være å skade mitt ufødte gutten?

Svar

Jeg tror livet er hardt nok uten å legge skylden for dine følelser og effekten de kan ha på barnet ditt.

Problemet er din nød og hvordan har du tenkt å lette den.

Det høres ut som om mye av nød kommer fra den situasjonen du er i, pluss usikkerheten av å ikke vite hva slags forpliktelse barnets far kommer til å gjøre.

Imidlertid vil det fortsatt være i din interesse å prøve å lette nød du føler.

Det er mange måter å gjøre dette og hva som passer en person ikke passer en annen.

Det kan være at du bør se en rådgiver som du kunne snakke gjennom ting med og hjelpe deg å holde dine perspektiver - Relate kan være en god organisasjon å ta kontakt for å be om slik hjelp.

Noen mennesker lette deres nød fysisk, enten med trening som svømming, som er veldig bra i svangerskapet, eller gjennom en skånsom tilnærming som yoga, som også er veldig bra i svangerskapet.