Alkohol og depresjon

Hvor vanlig er depresjon hos personer med alkoholproblemer?

Ikke prøv å "drukne dine sorger '

• Opptil 40 prosent av folk som drikker mye har symptomer som ligner en depressiv lidelse.
• Men når de samme menneskene ikke drikker tungt, bare 5 prosent av mennene og 10 prosent av kvinnen har symptomer som oppfyller de diagnostiske kriteriene for depresjon - ikke så forskjellig fra de forekomst av depresjon i den generelle befolkningen.
• Ca 5 til 10 prosent av personer med en depressiv lidelse også har symptomer på et alkoholproblem.

Hvorfor kan alkoholproblemer og depresjon opptrer sammen?

Alkohol kan kort gi en behagelig og avslappet tilstand av sinnet. Men alkoholproblemer og depresjon ofte opptrer sammen.

Det er flere grunner til dette.

• Både alkoholproblemer og depresjoner er svært vanlig. De kan oppstå sammen helt uavhengig av hverandre.
• Personer med depresjon noen ganger bruker alkohol som en form for selvmedisinering, for eksempel enten i et forsøk på å muntre seg selv opp, eller noen ganger for å hjelpe dem sove. Selv i små mengder alkohol kan kort løfte humøret, hvis de brukes for å prøve å takle en depressiv sykdom, oppstår det problemer. Toleranse for virkningene av alkohol kan føre til enkeltpersoner som trenger det i større mengder for å ha en effekt.
• Alkohol i store mengder, enten tatt for å behandle en depresjon eller ikke, gir en dempende effekt på folks humør.

Hvorfor er et alkoholproblem sammen med depresjon en bestemt bekymring?

Alkohol svekker dømmekraft og gjør folk impulsive og sannsynlig til å ta risiko. Alkohol fører også til tap av hemming og øker aggressiv atferd og voldelige handlinger. Fordi økt alkoholforbruk forekommer ofte sammen med en deprimert stemning, dette er en spesiell bekymring.

Depresjon kan føre til tanker om selvmord. Mangel på selvkontroll, kan kompromittert dømmekraft og impulsivitet fra alkohol øker sjansene for en person selvmordsforsøk.

Vanligvis er en mye høyere forekomst av selvmord, både ferdige og forsøkt, forbundet med alkohol.

De vanligste problemene med depresjon og alkohol er ofte komplisert av sosiale problemer. Alkohol kan ofte føre til problemer på jobben i form av fravær, sykdom og under ytelse. Tapet av en jobb har en dyp negativ innvirkning på en persons økonomiske status og familieliv.

Ekteskapelige oppstår det ofte problemer på grunn av en alkohol problem, selv om det kan være vanskelig å si som startet først.

Alkohol kan også føre til et stort antall fysiske problemer. Få, om noen, organer i kroppen er spart.

Liver problemer som vanligvis oppstår fra tung alkoholinntak og kan ta form av gulsott (en gul misfarging av huden) som følge av hepatitt, levercirrhose eller leversvikt. Ukontrollert disse vil føre til døden.

Andre vanlige problemer inkluderer:

• magesår
• anemi
• uregelmessig hjerterytme
• impotens.

Både beruselse og tilbaketrekning ha en skadelig effekt på hjernen og kan forårsake:

• tap av følelse i armer eller ben
• tap av muskelkraft
• dyptgripende minne forstyrrelser
• en krympet hjernen.

Selv om alkohol kan få deg til å sovne, tenderer kvaliteten på søvnen som følger å være fattig. Dette er grunnen til at mennesker med depresjon bør ikke bruke alkohol for å prøve å forbedre deres søvn, siden det vil faktisk ha motsatt effekt.

Overdrevent alkoholinntak kan også føre til juridiske problemer. Disse kan skyldes kjøring lovbrudd, drukket og uordentlig oppførsel, eller voldelig kriminalitet på grunn av impulsivitet og mangel på selvkontroll forårsaket av alkohol. Involvering med den juridiske etablering ikke pleier å hjelpe en deprimert stemning.

Alkoholproblemer står for:

• 33 prosent av innenlandske ulykker
• 40 prosent av fatale boligbranner
• 15 til 30 prosent av arbeidsulykker.

Depresjon er også assosiert med en økt forekomst av ulykker og så kombinasjonen kan være bekymringsfullt.

Noen antidepressiva er beroligende. Hvis de blir tatt med alkohol, kan en person bli alvorlig bedøvet og i fare for deres puste stoppe. I tillegg er mange antidepressiva fordelt i leveren. Fordi alkohol kan skade leveren, vil nivåene av disse antidepressiva i kroppen være høyere hos mennesker som også drukket tungt. Dette kan føre til en økning i bivirkninger fra antidepressiva.

Hva som forårsaker sammenhengen mellom alkohol og depresjon?

Det finnes en rekke måter på hvilke alkohol og depresjon kan kobles sammen.

Hvor mye alkohol gjør du trenger å drikke for å påvirke hjernen?

Mange av virkningene av alkohol på systemer i hjernen avhenge av den "dose" av alkohol tatt.

• Ved lave doser (si ett femtinitti enheter alkohol), har alkohol en avslappende og euforisk effekt som gjør en person føler seg trygg, mer sosial og jovial.
• Men selv små mengder alkohol (4:59 enheter) produserer dårlig koordinering, redusert reaksjonstid og økt risikotaking.
• Den lovlige kjøringen grense i Europa er 80 mg alkohol per 100 ml blod. Det er umulig å si nøyaktig hva dette er i enheter. Dette er fordi konsentrasjonen av alkohol i blodet vil avhenge av størrelsen av personen, hvor raskt de drikker og mange andre faktorer. I gjennomsnitt vil den lovlige grensen nås etter å ha drukket rundt 4:57 enheter. Men den lovlige kjøringen grensen er ikke en "trygg mengde" av alkohol. Noen med en alkohol nivå på mellom 50 og 80 mg (dvs. under den lovlige grensen) har en risiko for ikke-dødelig ulykke dobbelte av en nøktern driver og er seks ganger mer sannsynlig å ha en fatal ulykke.
• Med nivåer av alkohol over det dobbelte av lovlig kjøring grensen, er minnet berørt og seriøst dårlig koordinering starter oppstår.
• På tre til fire ganger den lovlige kjøringen grense, kan puste i hjernen bli påvirket fører til døden.

Disse effektene kan oppstå på svært ulike blod alkohol konsentrasjoner i forskjellige mennesker fordi drikke alkohol produserer toleranse for effektene. Dette betyr at folk som regelmessig drikker store mengder utvikle effektene skissert ovenfor ved høyere blod alkohol konsentrasjon.

Hva er en trygg mengde å drikke?

Gjeldende anbefalinger er at risikoen for problemer (både fysisk og psykisk) er betydelig økt hos menn forbruker mer at 28 enheter alkohol per uke, og kvinner mer enn 21 enheter.

En enhet alkohol er:

• halvparten en halvliter øl
• halv halvliter et lager eller cider (sterke lagerøl og cidere kan være opp til to enheter per halv halvliter)
• en enkelt pub mål på en ånd (en "hjem" tiltaket kan lett bli 3-4 enheter)
• et lite glass vin.

Disse anbefalingene er ikke en "sikker" grense - det er rett og slett et nivå over der risikoer får betydelig større.

• 28 enheter (eller 21 enheter for kvinner) konsumert på en gang er absolutt ikke trygt, og kan forårsake alvorlige problemer.
• Du bør satse på minst én eller to dager hver uke når du ikke drikker noe alkohol.

Når bør jeg være bekymret hvis jeg har et alkoholproblem?

Det finnes en rekke tips som bør lede deg å vurdere om du har et alkoholproblem. Disse inkluderer:

• bruker alkohol for å prøve å rømme fra dine bekymringer og problemer
• bruker alkohol for å hjelpe deg å sove
• hvis du drikker hver dag
• hvis du drikker mer enn de anbefalte enheter i uken
• om å ha en drink begynner å bli en av de viktigste tingene i livet ditt
• hvis du er regelmessig drikker alene
• hvis folk råder deg til å kutte ned mengden du drikker
• hvis du blir irritert av folk som kritiserer din drikking.
• hvis du føler deg skyldig om drikking
• hvis du trenger en drink om morgenen for å være i stand til å møte verden
• hvis du føler deg skjelven i morgen etter å ha drukket tungt
• hvis du har perioder der du drakk at du ikke husker
• Hvis du noen gang har hatt problemer på jobben på grunn av drikke
• hvis du noen gang blitt arrestert eller siktet for noe drikke-relaterte lovbrudd.

Hvordan er alkoholproblemer og depresjon behandles?

Mange av symptomene rapportert av folk drikker tungt likne de av depresjon som:

• tretthet
• forstyrret søvn
• tidlig morgen våkner
• dårlig energinivå
• dårlig appetitt.

Dette er rett og slett på grunn av mye alkohol inntak. Dette gjør det vanskelig å være klart om en person lider av en alkohol problem pluss depresjon eller rett og slett et alkoholproblem.

Situasjonen blir ytterligere komplisert fordi tung alkoholinntak kan føre til depresjon.

Som et resultat, er det vanlig praksis å håndtere alkohol problem først og se om depresjon blir bedre. Hvis den ikke gjør det, så spesifikk behandling for depresjon vil bli startet.

Behandling med en selektiv serotonin reopptakshemmere (SSRI) antidepressiva kan forbedre både depresjon og et alkoholproblem. Dette kan peke mot en vanlig årsak for begge lidelser. Det finnes en rekke ting som kan gjøres for å hjelpe folk med alkoholproblemer.

En. Avgiftning for å hjelpe en person komme av alkohol trygt

Alkohol og depresjon. Hvor vanlig er depresjon hos personer med alkoholproblemer?

Dette innebærer at personen å stoppe alle alkoholinntak, vanligvis dekket ved administrering av medisiner - slik som diazepam eller klordiazepoksid å forhindre abstinenssymptomer.

Tilbaketrekning symptomer inkluderer:

• tremor
• angst
• rastløshet
• svetting
• kvalme
• beslag
• delirium tremens (DTS).

DTs oppstår vanligvis tre dager eller så etter stopper alkohol og kan vare i opptil syv dager.

Symptomene på DTs inkluderer de som er beskrevet ovenfor, pluss desorientering (å være uvitende om hvor du er, hva som helst, dag eller år det er, og hvem andre mennesker er), hallusinasjoner (du ser eller hører ting som ikke er der) og vrangforestillinger (har falske forestillinger om ting, spesielt å bli skremt av visse situasjoner og mennesker).

Hva skal jeg gjøre hvis jeg tror at jeg har utviklet et alkoholproblem?

Hvis du tror du har et problem med alkohol, kan du godt ha klart det første og vanskeligste trinnet i å sortere det ut - å anerkjenne problemet for deg selv.

Hva du trenger å gjøre nå er å snakke med noen om dine bekymringer.

Støtte og hjelp for alkoholproblemer kan komme fra en rekke kilder.

Disse inkluderer:

• fastlegen din
• en rådgiver i allmennpraksis
• en lokal alkohol rådgivningstjeneste (disse er ofte annonsert i GP operasjoner og kan finnes i "Veiledning og råd 'i Gule Sider, og under" Alkohol "i business-delen av The telefonkatalogen)
• Anonyme Alkoholikere (kan finnes i virksomheten delen av The telefonkatalogen)
• en av narkotika og alkohol klinikken drevet av de lokale psykiske helsevern. Du kan være i stand til selv-verv, eller du må fastlegen din til å henvise deg - spør på ditt legekontor.