Min tenåringssønn har problemer med å sove

Spørsmål

Min 14 år gamle sønn opplever vanskeligheter med å sove.

Han går til sengs til en fast tid våkner deretter opp med samme tilbakevendende mareritt.

Han har en drink og går tilbake til sengen. En stund senere er han fortsatt våken eller har hatt mareritt igjen.

Hans hjerte synes å være slo raskere og noen ganger han klager over vanskeligheter med å puste. Han sier: "Det er som min luftrøret blir blokkert for en bit.

Jeg har tatt ham inn i sengen min til tider, og han har lagt seg til slutt, men fortsatt holder seg våken i lang tid.

Hans søvn er skvetne og han føler seg rastløs.

Svar

Du har tatt opp et veldig interessant spørsmål her. For det første kan jeg si hvor skremmende denne situasjonen må være for sønnen din?

Du trenger ikke fortelle meg hva slags hans tilbakevendende mareritt, men det kan være at han ikke er i stand til å huske det godt nok til å være konkret om innholdet.

En annen opplysning som jeg ville finne nyttig, ble jeg så ham i kirurgi, ville være noe bakgrunnsinformasjon om skole, hjem og forholdet til venner.

Dette er ofte områder for stress for tenåringer og noen kan fungere som et triggerpunkt for angst relaterte symptomer, slik som din stakkars sønnen for tiden synes å ha oppstått.

'Stress' betyr forskjellige ting for leger i motsetning til pasienter, og det kan hjelpe deg for meg å klargjøre hva jeg mener med dette uttrykket.

Når jeg snakker om stress, jeg vanligvis snakker om bakgrunnsnivå av stress som vi alle opplever i vårt daglige liv, slik som relasjoner, arbeid og dag-til-dag lever.

Det er denne typen stress som kan hope seg opp til slutt har det å finne en stikkontakt, enten fysisk eller følelsesmessig.

Det kan være det mest frustrerende type stress å forholde seg til, både for leger og pasienter, som det ofte ser ut til å være noen spesiell grunn til det, og de fleste føler at de bør være i stand til å takle sine problemer selv.

Min vanlige råd til pasienter, er at vi alle trenger litt ekstra hjelp fra tid til annen. Legene er ikke fremmede for effektene av stress (selv om vi er ofte ikke veldig flinke til å ha en dose av vår egen medisin).

Tilbake til de spesielle problemer som oppleves av sønnen din på dette tidspunktet: Jeg lurer på om du har vært i stand til å finne ut om eventuelle problemer som han står overfor.

Erkjenner trigger problemet er halve kampen, men tenåringer noen ganger synes det er vanskelig å analysere eller å snakke om sine spesielle bekymringer eller bekymringer.

Du sier ikke om du allerede har besøkt fastlegen din til å ha noen fysiske plager som astma (som kan føre til svak åndenød om natten) utelukkes, men symptomene hans gjør høres veldig mye ut som de er knyttet til angst.

Følelsen av sammensnøring at han føler seg i luftrøret hans er typisk for angst og ville bli assosiert med sin racing hjerte, rastløshet, og problemer med å sovne igjen.

Hvis hans symptomer vedvarer til tross klarer å pin-point en årsak og håndtere det etter beste din evne (jeg erkjenner at noen problemer i tenårene liv er uløselig unntatt ved tid), deretter enten urtemedisiner (for eksempel hop eller passiflora tabletter - tilgjengelig fra helsekostbutikker) eller enkeltrom homøopatiske midler som Arsenicum album eller fosfor (30C, ett om natten) kan hjelpe.

Noen få dråper lavendel eller geranium olje i en oljebrenner på rommet hans kan hjelpe bosette ham ned og noen avslappende musikk for å få ham til å sove.