Andre svar
12-år-gamle, og dette vektproblem er ødelegger livet mitt
Et problem med vedvarende svetting
Er det noen alternative urte rettsmidler for HRT?
Jeg har klart å slutte å røyke, men synes å være å sette på vekt
Jeg har blitt diagnostisert med galleblæren polypper
Min mann ikke har lyst på meg fordi jeg er feit
Revmatoid artritt har gjort mine ledd også sår til å utøve
Vekt og lite aktiv skjoldbruskkjertel
Spørsmål
Jeg er en 31 år gammel singel kvinne og afrikansk.
Jeg er veldig tynn og har prøvd måter å få vekt. Fordi mange mennesker klage om mitt utseende, er jeg stadig satt under press.
Hva kan jeg gjøre for å få vekten? Noen foreslo å ta kosttilskudd og anbefalt Co-plan (jeg er ikke sikker på at jeg fikk stavemåten høyre).
Min appetitt er også svært dårlig.
Svar
Dessverre, økende vekt når du ikke ønsker å spise veldig mye (du nevner i den informasjonen som du har sendt meg at appetitten er svært dårlig) ikke kommer til å bli lett.
Jeg tror du trenger å se på hvorfor appetitten er ikke bra, og å sørge for at ikke er noen underliggende psykologisk grunn til at du ikke ønsker å få vekt.
Noen mennesker er naturlig tynn, men har en veldig sunn appetitt, mens andre er tynne gjennom mangel på mat og jeg lurer på om du faller i den andre kategorien.
Kosttilskudd og 'complan' (et høyt kalori melkeaktig drikk) vil bidra til å legge kalorier til ditt daglige inntak av mat, men jeg føler at du trenger å oppsøke lege for å snakke om ting først for å sikre at eventuelle endringer i kostholdet ditt skal fungere på lang sikt.
Hvis folk klager på utseendet ditt, kanskje de er bekymret for lav appetitt og vekt, og igjen dette ville viser for meg at det kan være grunn til bekymring.
Vennligst gå og ta en prat med fastlegen din eller praksis sykepleier, hvis det ikke er medisinsk eller psykologisk årsak til den lave appetitten, kan de foreslå en fornuftig diett for deg å følge for å prøve og sette litt vekt på.