Andre svar
Hvordan kan jeg stoppe min fot fra hevelse?
Jeg er bare 20 og har en Hallux valgus
Jeg har benete klumper forming på føttene mine
Jeg forstuet ankelen, men ønsker å holde seg i form
Jeg stumpet min stortåen spille fotball
Jeg vred ankelen og falt ned på kneskålen min
Jeg ønsker å styrke leddbånd i ankelen min
Jeg gikk over ankelen min mens du kjører
Min datter har vært plaget med varme i tærne
Hva kan jeg gjøre med min sønns hammer tær?
Hva kan jeg ta for å lette plantar fasciitt?
Hva er årsaken til smerte i min venstre fot?
Hva som forårsaker nummenhet og prikking og stikking i foten min?
Spørsmål
Jeg får smerter i sålene på begge føtter når du går eller spille golf.
Jeg fortalte at tilstanden kalles plantar fasciitis.
Kan du gi råd om det er noen fysisk behandling?
Smertestillende virker (jeg er allergisk mot ibuprofen), men jeg foretrekker å ikke ta tablettene.
Svar
Plantar fasciitt kan være utrolig frustrerende og smertefullt!
Jeg forstår din motvilje i å ta smertestillende, og tror du ville være usannsynlig å vise kirurgi svært vennlig heller, selv om jeg må si at dette er utført svært sjelden for denne tilstanden.
Fysioterapi kan noen ganger være til hjelp i min erfaring, og råd fra en god fotterapeut og bruk av polstrede innleggssåler og bue støtter kan være uvurderlig i å få lindring.
Det er viktig og ofte svært vanskelig å sikre at du får tilstrekkelig hvile, spesielt i den akutte fasen av det første angrepet, eller under en tilbakevendende episode.