Andre svar
Hvordan kan jeg stoppe min fot fra hevelse?
Jeg er bare 20 og har en Hallux valgus
Jeg har benete klumper forming på føttene mine
Jeg forstuet ankelen, men ønsker å holde seg i form
Jeg stumpet min stortåen spille fotball
Jeg vred ankelen og falt ned på kneskålen min
Jeg ønsker å styrke leddbånd i ankelen min
Jeg gikk over ankelen min mens du kjører
Min datter har vært plaget med varme i tærne
Hva kan jeg gjøre med min sønns hammer tær?
Hva kan jeg ta for å lette plantar fasciitt?
Hva er årsaken til smerte i min venstre fot?
Hva som forårsaker nummenhet og prikking og stikking i foten min?
Spørsmål
På den eneste av min høyre fot hvor det er en muskel som forbinder ballen til hælen, føler jeg en skarp smerte fra tid til annen når jeg går eller løper.
Det er omtrent i posisjon der krampe kan oppstå i foten. Det føles nesten som om jeg har en splint i det.
Jeg har inspisert området, og finner ingen bevis for noen kutt eller fremmedlegeme. Også, følelsen av området, er det ingen hevelse eller noe slikt.
Den eneste tydelig at noe er galt er det lett smerte jeg opplever fra tid til annen.
Jeg forventet den sporadiske smerter å gå bort, men mens det er vanskelig å si om det blir verre, er det absolutt ikke blir noe bedre.
Svar
Dette problemet er en av dem der det er enklest hvis du kan se nøyaktig hvor smerten blir følt, så det er vanskelig å være presis.
Hva du ringer en muskel er faktisk et band av tøff ligamentous vev kalt konseptet, i dette tilfellet plantarfascien, mao det er i undersiden av foten.
Når den blir betent det kalles plantar fasciitis.
Dette er vanligvis mer filt på det punktet der den fascia er festet til hælbenet, så er filt mer under hælen enn i midten av foten.
Dette er vanligvis verre når du først får opp om morgenen, og letter av litt hvis du går om.
Behandling er med hæl pads, myk såle sko og hvis det blir virkelig ille, steroid injeksjon.
Hvis konseptet i midten er betent, så kan det bli verre når han går. Dette vil ha nytte av erke støtter og godt polstret sko, som gode trenere, som kan fordele vekten bedre og hjelpe den til å slå seg ned.
Hvis du spiller sport, ikke spille, og vent til det legger seg.
En annen mulighet er at en nerve kan være fanget der det passerer gjennom fascia. Dette kan gi elektrisk støt-lignende skarp kort smerte.
Det er mest sannsynlig at uansett årsak, er dette en selvbegrensende tilstand som vil slå seg ned etter hvert.
Gi det litt hvile, kanskje ta noen anti-inflammatoriske som ibuprofen hvis du ikke har noen kontraindikasjoner til dem, og gi det litt tid.
Klart, hvis ting ikke bedrer seg, da blir du nødt til å gå og fortelle legen din om det for noen ytterligere råd.